皮膚暗黃粗糙應如何改善？女孩子的皮膚狀態不好，會影響個人的自信。下次和小編一起來看看改善皮膚暗黃粗糙的好方法吧。
皮膚暗黃粗糙是什麼原因？
睡眠不足
晚上的睡眠時間是皮膚細胞更新的最活躍時刻，睡眠過晚或睡眠不足容易使老化角質層變厚，皮膚失去透明感，呈現暗淡的顏色。
壓力
人受壓時，身體處於緊張狀態，血管收縮，血液循環不良，臉色暗沉，過度疲勞時，皮膚新陳代謝緩慢，臉色因角質積累而變暗。
皮膚乾燥
皮膚乾燥，角質層水分不足，皮膚暗淡，透明度不足更嚴重。
洗臉不完全
堆積在表皮上的油膩、舊角質和污垢不立即去除的話，一直滲透到皮膚內層，皮膚變得粗糙變黃，失去光澤和彈性。
如何有效改善皮膚暗黃問題？
定期去除角質
皮膚變黃的最大原因是角質堆積過厚，定期去除角質是重要的部分，平時去除化粧和清潔時也要做到。
黃瓜片塗在臉上
把黃瓜切成薄片，塗在臉上，使皮膚變得柔軟，毛孔內也不會積存污垢，可以防止眼睛皮膚老化。
每天保持睡眠
充分的睡眠可以讓皮膚更好地休息，晚上11點前應該睡覺，早睡早起，膚色好。
選擇適合自己的潤膚產品
皮膚粗糙暗淡的MM，在選擇潤膚產品時首先考慮去除角質的潤膚產品，顏色暗淡無光，暗黃的朋友應該選擇美白、含黃瓜類的潤膚產品，以下潤膚霜很好。
多吃紅棗
紅棗中含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C和E、有機酸及磷、鈣、鐵等的物質能夠促進皮膚細胞代謝，防止色素沉着，改善暗黃的膚色，並且還能夠補血，使肌膚變得潤澤。
早晚一杯檸檬水
檸檬具有很好美白的功效，也有減肥的作用，含有豐富的維生素C，可以促進肌膚新陳代謝的物質，有淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤的功效。
合理飲食
補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，供應肌膚需要，多吃高纖維蔬菜，保持大便暢通，排出人體毒素，令肌膚散發健康光彩。
夜晚敷保濕乳液
秋季室內乾燥，臉部緊繃，在臉上塗上保濕乳液，可以更好地進行補水，鎖住水分，防止水分流失，在塗乳液前先塗精華液可以更滋潤肌膚細胞。
