想要健康的身體，排毒的工作絕對不能懈怠。毒素在體內積累過多會影響各個功能的運行。那麼，如何判斷體內是否積累了太多毒素呢？讓我們看看。
肝臟有毒:
肝臟毒素積累過多，偏頭痛，臉兩側長痘痘，生理痛。因為臉的兩側和小腹是肝經和伴侶膽經的領域，肝臟的排毒不愉快的話，自己的後院會先着火。此外，肝臟是體內控制情緒的器官。如果肝臟中的毒物不能及時排出，氣體堵塞的運行會產生明顯的不良情緒。
脾臟有毒:
容易失眠、心悸、心火旺盛成為火毒時，額頭上長痘痘。心臟出現淤血也是毒素，輕的是胸悶，重的是刺痛。
肺有毒:
肺有毒的表現之一是便祕。另外，中醫認為皮膚是否濕潤、白皙，依賴於肺的功能。肺中毒素多的情況下，毒素會隨着肺的作用堆積在皮膚上，皮膚會生鏽，變暗。
脾臟有毒：
脾臟有毒時，面部會出現色斑，而且白帶過多，身上會積累脂肪，導致肥胖。同時，口氣會比較明顯，脣周長痘或潰瘍。
腎臟有毒:
月經量少或經期短，顏色暗，腎臟可能積存過多毒素。下頜長痘，容易疲勞，是腎臟體內積聚毒素的表現。
解毒有妙計:5大部分對症解毒
肝解毒
深夜1~2點是肝解毒期，此時必須處於睡眠狀態，最好11點睡覺。可吃青色的食物。因為青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，幫助肝臟排毒。除了
以外，還可以根據太沖穴排毒，位置在腳背第一、二跖骨結合部前的凹陷中。用拇指揉3~5分鐘，感覺有點酸就行了。不要用太大的力量，雙腳交替按壓。
心臟排毒
中午11-13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。還可以吃苦排毒。
通過少府穴排毒，位於掌心、第4、5掌骨之間，握拳時小指和無名指指端之間。按住這個穴位用力，左右手交替比較好。
肺部排毒
肺部最強的時間是早上7點-9點，最好運動排毒。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
脾臟排毒
吃酸幫助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
可根據商丘穴排毒，位置在內踝前下凹陷處，用手指揉搓該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，雙腳交替製作。
腎臟排毒
腎臟最適合排毒的時間是早晨5-7點。可按湧泉穴排毒。經常按摩，排毒效果明顯。湧泉穴位於足底前1/3處(計算時不包括腳趾)。
