作為一個女性，一輩子有好幾個感覺非常幸福的時刻，第一個就是結婚的時候穿上美美的婚紗，和相愛的人一起走進婚姻的殿堂會感覺很幸福，另一個就是生孩子的時候，自己擁有了和親愛的人愛情的結晶，這種感覺也是很甜蜜的。但是這種甜蜜也是痛並快樂着的，因為在生孩子之後的哺乳期，女性的乳房會有一定程度的變形，所以遇到這種情況應該怎樣進行產後的恢復工作呢？
哺乳期間，作為母親必須為自己的孩子哺乳，但乳房下垂或變小是不可避免的，也有萎縮的現象，身體也會變樣，所以面對這種情況，母親們也很煩惱，很難接受。那麼這個時候進行適當的產後恢復就顯得尤為重要了。
很多人可能會感覺到哺乳期過後，特別是給孩子餵奶後，自己的胸部似乎變小了，其實這也正常。哺乳中的母親為孩子的健康成長提供牛奶，乳房沉澱的脂肪也在哺乳中消耗。
他們的另一個是哺乳期過後，母親的乳房經常變形。通過孩子的吸引，乳房內部的脂肪消耗後，胸部變形是不可避免的。但是，這並不意味着從那以後胸部就會變成這樣，適當地進行按摩運動，促進胸部的血液循環，過了一會兒就能恢復。
還有就是要買一些比較好的胸部復原的乳液或者霜擦拭，要選擇質量比較好的，還是有一些作用的。因為其實人胸部上是有很多的小毛孔的，所以對於外部的營養物質是很容易吸收的，像這些乳霜塗上去是很容易被胸部吸收的，所以產生的效果應該也是比較明顯的。
然後，平時多鍛鍊，加強身體鍛鍊活動，增強人體質，促進血液循環，促進人體新陳代謝，有效恢復乳房形態。另外，不僅對胸部有很好的效果，很多人懷孕後身體會變大，但是在哺乳中能夠得到充分正確的鍛鍊，就能夠很好地控制自己的體型，所以從側面説什麼時候鍛鍊都對身體有好處。
