乳腺增生是困擾女性健康的常見疾病，大多數女性都有不同程度的乳腺增生。白領們因為生活休息不規則，感情容易變動，引起內分泌失調，成為乳腺增生的者。由於不健康的生活習慣，身體失衡，激素分泌紊亂，乳房腺體長期受到不良刺激，乳房組織異常增生膨脹。那麼，乳腺增生的原因是什麼呢？
情緒不穩定
隨着社會的發展，人們的競爭意識和生活節奏也發生了很大的變化，特別是女性，平時多愁善感，容易忍受，長期不發泄，肝經淤青，整個內部環境發生不良變化，乳腺疾病的發病率提高。
激素失調
長期使用含有雌激素的護膚品，這些含有激素的護膚品被皮膚吸收，體內的雌激素水平也會提高。服用激素類藥物，直接導致體內激素水平不平衡，這些都可以提高本病的發病率。
不良生活習慣
人流、不育、30歲以上不育、不哺乳、夫妻性生活不和等，或者戴緊胸罩，容易壓迫淋巴和血液循環，不利於乳腺健康。
不健康的飲食習慣
不健康的飲食習慣明顯提高了乳腺增生的概率，隨着現代人生活條件的改善，飲食發生了變化，人們的飲食主要以肉類和海鮮類產品為中心，形成了現在流行的酸性體質。或者有着不科學的、不健康的高熱量、高脂肪飲食習慣，結果導致乳腺增生的發病率大大提高。
缺少運動
有些長期從事辦公室工作的女性白領坐多動少，缺乏鍛鍊，接觸陽光少，在陽光下多做運動多出汗，可以幫助排除體內多餘的酸性垃圾。但是，現在人們越來越多，運動量大幅減少，長期以來酸性代謝物長期滯留在體內，體制酸性化。
