現代城市白領壓力最大的是哪裏，不是大腦而是我們的腳。現代白領女性的工作往往進出辦公大樓，需要服裝要求。美麗的高跟鞋是必不可少的服裝之一，但高跟鞋很漂亮，實際上給女性的腳健康帶來了很多威脅。下面編輯教你四個放鬆腳的動作。
腳趾翻轉電話簿
脱下鞋子，彎曲腳趾夾住電話簿的邊緣，腳的柔軟性提高後，可以翻轉電話簿。這樣可以解除疲勞，強壯腳部肌肉。
光腳滾瓶
地面放置空瓶，光腳踩在上面滾動。這樣可以刺激血液循環並且起到按摩的作用。
腳趾鍛鍊
用腳趾夾住棍子、鉛筆等小東西，伸展韌帶鬆弛的肌肉。
抬起腳後跟
站了很長時間，抬起腳趾，腳後跟着地。重複幾次，這項活動可以重新分佈腳上所承受的壓力。
