着名主持人何貴的微博嚇了很多人。我的朋友喜歡躺在牀上看微博，有一天眼睛疼，去檢查發現眼睛散光了300度！”躺着刷微博到底會不會導致眼睛散光？在近日召開的全國眼科學術大會上，與會專家表示，在一般情況下，人眼的散光在一生中其實都沒有多大的變化，所以“躺着刷微博會導致眼睛散光”的説法有些危言聳聽，事實上，真正需要引起注意的並不是散光，而是視疲勞問題。躺着進行的近距離勞動過多，會導致近視眼的加速發展。
躺着刷微博，散光三百度？
網民成為話題的躺在推特上源於着名主持人何貴的推特。我的朋友喜歡躺在牀上看推特，有一天眼睛很痛，之後去檢查發現眼睛散光了300度而且據説這樣的情況並不罕見！房間太暗，屏幕太亮，刷屏時快速滾動的畫面對眼睛有很大的傷害。
何貴的微博嚇壞了許多微博控制網民。聽説摺疊幾噸發表的消息非常崩潰，我也有那個度數，這已經是每天必須做的事了！網民潘小豆説:檢查出來的只有50度的人，死在散光上！我真的不能躺下來刷推特啊近視眼的肖稀君留言説:我不能用手機刷推特不方便。但是，每天晚上用手機看武俠小説。小心……但是我近視了，應該不會散光。”而“硬漢-2012”則在評論中呼籲網友們減輕“視頻終端綜合徵”，“把臨睡前的時間還給紙質書吧！
躺在推特上加劇的是視疲勞，散光
躺在推特上的危害有多大？記者就此採訪了第十七屆全國眼科學術大會副主席、江蘇省眼科學會主任委員、南京軍區南京總醫院眼科主任黃振平。黃主任告訴記者，該微博涉及的眼科專業知識信息量大，首先是對散光的理解問題。一般來説，人的一生散光沒什麼變化。除非是角膜的特殊疾病，否則圓錐形角膜和球形角膜等。所以正常情況下躺着刷微博不會對散光造成任何影響。
躺在微博上影響的不是散光，但視頻終端綜合徵的患者們也不能快樂。躺在牀上看書，刷推特是近距離勞動，容易引起視力疲勞。近距離勞動過多，會導致近視眼的加速發展。黃振平補充。因此，躺在推特上的推特控制們應該加強對眼睛的保護。
每天盯着電子終端的時間控制在4小時
上班盯電腦，下班刷微博，這樣的“視頻終端綜合徵”讓不少人時常感到眼前模糊，甚至雙眼還有紅腫發炎的跡象。黃振平主任總是注意到電子終端的微博控制們是乾眼症的高發者，盯着屏幕一個多小時，眼淚就不能在眼球表面鋪開。乾眼症會引起眼角膜的損傷，嚴重時會引起感染。因此，視頻終端綜合徵患者應嚴格控制盯着屏幕的時間，堅持盯着電子終端屏幕工作40分鐘，讓眼睛休息20分鐘，每天盯着電腦或手機屏幕的時間控制在4小時以內。如果無法控制的話，請繼續滴下不含防腐劑的人工淚水預防。
