現在的年輕人，無論是男性還是女性，都離不開喝酒交往。女性應該更加註意飲酒的危害，不僅僅是酒的混亂，酒精對人的健康有很大的影響，必須適當停止。酒後有五個禁忌，千萬不要犯，小心醒來！
1、禁止立即睡覺
酒精通過肝臟消化，立即睡覺，人體新陳代謝緩慢，對肝臟不利，容易得到酒精肝臟。建議酒後用冷水洗臉，坐一會兒休息。喝太多酒，不要自然睡覺。如果嚴重的酒精中毒，很可能一睡不着。在這種情況下，家人必須陪伴在身邊，每隔兩個小時喚醒醉漢，喂一點白開水，直到完全醒來。
2、不要馬上洗澡
不要用冷水熱水。洗澡或蒸桑拿浴容易導致熱氣聚集在人體中而不散發，加重醉酒，導致惡性嘔吐或暈厥。洗冷水澡，不僅不能醒酒，肝臟也不能補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，血管破裂，有可能感冒。
3、避免立即運動
酒精具有利尿作用，醉後體內水分流失較多，易脱水，此時再次運動會加重脱水危險。酒後游泳更危險，會使身體散熱突然加速，造成低血糖性暈厥、頭暈、腿抽筋等。
4、禁止吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時擺脱醉酒症狀，但實際上延長醉酒時間。建議大量飲水，還可以喝運動飲料，補充電解質。
5、睡前不要吃東西
睡前吃東西可以吸收酒精解。建議:睡覺前喝水，補充體液，幫助醒酒。
