對於內向的人來説,社交是一件非常困難的事情,所以生活中一旦是一個人獨處時就會讓人開心,那麼,讓內向者感到開心的事是什麼?怎樣從內向者變成社交達人?下面本站小編就來説説。
1、一個人搭一部電梯
2、答應了要去又不想去,對方先取消了
3、找客服,不用打電話,而是在線聊天
4、部門會議改成了網上會議,網上會議又改成了寫郵件
5、被迫參加一個派對/聚餐,還好其中60%以上的人是你跟熟悉的用友
6、整個週末都可以在家呆看
7、在公共交通工具上,沒有人坐在你旁邊
8、別人打電話之前,發消息詢問你能不能給你打電話,最好還提前説一下打電話要聊什麼事
9、別人主動跟你聊天,這樣你就不用思考怎麼聊天
10、別人主動結束聊天,這樣你就不用顯得很尷尬
1、和某個人進行深刻的對話,而不是寒暄閒聊
12、手機滿電滿網
13、想要離開但找不到理由的時候,手機突然響了。
1、提高自信的方法是從運動和自律開始
運動改變我們的思維方式
有研究顯示:短時間的有氧運動,會幫助大腦會釋放出更多的多巴胺,也有助於多巴胺在腦中的傳播。
適量的多巴胺對我們是有好處的:比如對動作的控制、靈敏度、滿足感以及專注力。
此外,多巴胺對於創造力和多角度思考能力來説也很重要。
換句話來説,多巴胺對我們的社交行為非常有幫助。因為在社交過程中,靈敏度、專注度、創造力、多角度思考都是我們必備的能力。
所以堅持每天運動,你的精神狀態會讓你保持自信,自信的人在哪裏都會散發人格魅力,也會改變你不愛説話的習慣。愛運動的人就愛思考,因為在運動的時候,大腦是處於放空狀態,很多事情在那麼一瞬間就想明白了。
長久以往,自己想透徹的事情多了,在社交過程中也就能更清楚明白的表達自己的觀點。然後有一天你會突然發現,你愛上了説話和社交。
作息規律,良好的作息習慣能增加自信
自信的人總是很自律,他們的作息習慣也很嚴格。
2、提高自我能力
堅持每天學習,知識能改變視野,視野又決定人的思維能力
學習也能為人帶來幸福感。知識量的增加,視野的擴展,能增加人的自信,自信的人總是在各方面更加優於他人。
比如每天花一小時讀書,一年下來,你的氣質、談吐會發生巨大的變化。從現在開始,在牀頭放一本書,睡覺前看上幾頁就好,日積月累,終有一天這種習慣會給你帶來驚喜。
培養興趣愛好,有趣的靈魂總能散發獨特的魅力,能將興趣愛好轉化為業務能力的人,無疑在社交中也是高效的。
3、重視時間觀念
除此之外,還有一種能力非常必要:重視時間觀念
無論在哪裏,時間觀念總是被人強調。越是高層次的交流,越是高效的社交,時間觀念就越被重視。
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