行為習慣

現如今，很多人的睡眠情況都不是很好，有的人經常性的熬夜失眠，入睡困難，甚至還會頻繁的驚醒，這都導致睡眠質量不高。那麼睡不好可能是缺乏睡眠動力嗎？如何保證良好的睡眠？下面本站小編帶來介紹。睡不好可能是缺乏睡眠動力嗎睡......

一般説的熬夜，指的是“不想睡”，比如為了追劇、玩遊戲、加班、朋友聚會等等佔用睡眠時間。那麼失眠閉眼躺着算熬夜嗎？失眠的時候怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。失眠閉眼躺着算熬夜嗎失眠閉眼躺着並不等同於熬夜。雖然失眠......

一般情況下，孩子都是和自己的父母睡的，有的喜歡和媽媽睡在一起，有的則是喜歡和爸爸睡在一起。那麼孩子跟誰睡就願意和誰親嗎？孩子幾歲要獨立睡覺？下面本站小編帶來介紹。孩子跟誰睡就願意和誰親嗎孩子跟誰睡就願意和誰親，這......

不知道是人變理性了還是真的年紀到了，你會發現身邊的同事朋友最近開始鑽研起省錢小妙招來了，隨着省錢隊伍越來越大，大家甚至開始暗暗較起勁來。那麼這屆年輕人怎麼越來越省了？省錢變成年輕人的愛好了嗎？下面本站小編帶來介......

不得不説，早睡能解決80%以上的問題，堅持了一段時間“不帶手機進卧室”，白天關機做事之後，感覺非常好，有一種能自控的力量感。那麼早睡的好處有哪些？下面本站小編帶來介紹。早睡能解決80%以上的問題人們常常被一句“以後怎麼......

生氣時儘量不要立刻睡覺，而是先冷靜下來，緩解負面情緒，為睡眠創造更好的條件。這樣可以讓你更容易入睡，獲得更好的睡眠質量，保持身心健康。那麼生氣的時候該怎麼緩解情緒？下面本站小編帶來介紹。生氣的時候千萬不能立馬睡覺......

照照鏡子，面色蠟黃，精神不振，這是因為整個冬天，你都在做毀肝害命的惡習，其實如果肝臟出問題，外貌很容易體現出來。那麼毀身傷肝4大惡習有哪些？日常應該怎樣護肝？下面本站小編帶來介紹。毀身傷肝4大惡習有哪些1、酗酒狂歡最傷......

很多人都有愛摳鼻子的習慣，但這個行為其實並不好，會造成鼻出血，影響鼻子健康等等，也有一些研究顯示，愛摳鼻子的人更容易老年痴呆，這是真的嗎？下面本站小編就帶來介紹。愛摳鼻子的人更容易老年痴呆嗎《ScientificReports》上......

Wi-Fi在生活中是非常普遍的了，一但出現Wi-Fi問題，很多內心就很焦慮，有報告稱，超九成人有WiFi焦慮症，那麼，如何緩解WiFi焦慮症？下面本站小編就帶來介紹。報告稱超九成人有WiFi焦慮症無Wi-Fi，不生活——隨着Wi-Fi在居家生活中變......

最近網上有個説法，認為“久坐族”沒事抖一下腿，可以舒緩情緒壓力，促進血液循環，甚至可以幫助消耗能量。那麼這是真的嗎？如何減輕久坐帶來的危害？下面本站小編帶來介紹。醫生闢謠久坐抖腿有效促進血液循環廣州醫科大學附屬中......

最近，一份來自西班牙穆爾西亞大學的一項研究表明，與不睡午覺或午睡少於30分鐘的人相比，午睡更久的人更容易長胖。那麼午睡太久會有哪些壞處？下面本站小編帶來介紹。午睡過久會長胖嗎對許多人而言，午睡幾乎是每天必不可少。......

晚上總是抑制不住地想吃東西，這是很多人都有過的體驗。夜食症在一般人羣中的發病率約為1.5%，在肥胖和糖尿病患者的發病率高達50%。那麼夜食症該怎麼治療？下面本站小編帶來介紹。睡前總餓可能是夜食症嗎“夜食症”是一種......

有的時候，我們會在半夜醒來，大多數人的第一反應就是拿起手機，想要看一下時間，其實這樣做並不好。那麼半夜醒了看時間影響睡眠嗎？半夜醒了睡不着怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。半夜醒了看時間影響睡眠嗎夜裏突然醒來，很多人第......

在一些廣場舞台上，經常會看到年輕人的聲音，曾經以為是中老年人的運動，如今年輕人也加入其中，那麼，年輕人開始跳廣場舞説明了什麼？年輕人為什麼喜歡跳廣場舞？下面本站小編就帶來介紹。年輕人開始跳廣場舞説明了什麼以往經常與......

睡眠離婚在今天非常普遍，如澳大利亞里就有約20萬對夫妻選擇了這種生活方式，來避免另一半打鼾、輾轉反側、搶毯子等問題影響自己的睡眠質量。那麼選擇分房睡的夫妻在想什麼？下面本站小編帶來介紹。什麼叫睡眠離婚睡眠離婚......

生活中，很多不起眼的小習慣其實既不雅又傷身，比如大家都很喜歡做的蹺二郎腿，這個“舒服”的姿勢讓人一時輕鬆，卻會給全身帶來傷害。那麼老蹺二郎腿臉會變大嗎？蹺二郎腿會有哪些傷害？下面本站小編帶來介紹。老蹺二郎腿臉會變......

網絡暴力的出現殘害了一個又一個生命的隕落，背後的鍵盤手動動手指就帶來了“滅頂之災”，那麼，什麼人會在網上專門網暴他人？網絡暴力有解嗎？下面本站小編就帶來介紹。什麼人會在網上專門網暴他人2017年Šincek的一項研究結......

早上起牀的時候大家都有這個感受吧，有的時候起的太急了，就會感覺到頭一陣陣的眩暈，眩暈感還會持續很久。那麼起牀起猛了為什麼會頭暈？起牀頭暈怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。起牀起猛了為什麼會頭暈腦供血不足：當人突然起身......

鬧鈴還沒響就醒了，一看錶提前了幾個小時，醒來後再難入睡，這應該是很多人的情況了吧，總是在還想繼續睡覺的時間很早的醒來。那麼到底幾點醒來算早醒？早醒真的對身體好嗎？下面本站小編帶來介紹。到底幾點醒來算早醒臨牀醫學上......

抓住清晨起牀前的“黃金10分鐘”，通過幾個簡易動作，就可以讓你全天精力充沛，但是剛起牀的時候真的是軟綿綿的沒有力氣啊。那麼為什麼剛起牀後手握不緊？剛起牀後怎樣變得精神？下面本站小編帶來介紹。為什麼剛起牀後手握不緊......

現在很多人對手機的依賴程度很高，很多時候其實並不用手機做什麼，只是無意識刷手機，這危害很大，那麼，如何戒掉無腦刷手機？下面本站小編就帶來介紹。無意識刷手機的危害有多大大腦退化!刷手機時，大數據會不停推送感興趣的話題，......

把手舉過頭頂睡覺的姿勢，被很多人稱為“投降式睡姿”，也是嬰兒睡覺時經常出現的“經典動作”，但是不一定健康。那麼用投降姿勢睡覺是出了什麼問題？要不要用投降姿勢睡覺？下面本站小編帶來介紹。用投降姿勢睡覺是出了什麼問......

外甥正月初二理髮，結果當晚舅舅車禍去世，於是舅媽把外甥告上法庭索賠100萬，其實正月裏不剃頭，思舊的故事已經講了好多次了。那麼為什麼正月不能剃頭？下面本站小編帶來介紹。正月裏剃頭為啥死的是舅舅近日，央視《年關説案》......

在公交車或地鐵上，即使伴隨着熟悉的廣播提醒睡着了，也總會在快要到站時醒來，想必這是大家都有的經歷吧，不過也還是有人會睡過頭。那麼為什麼在車上睡着總能在到站前醒來？睡過站了該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。為什麼在車......

和斤斤計較的人一起旅遊會導致整個旅程緊張、不愉快，他們老是過於計較，影響旅遊計劃，與這種人一起旅遊會很累。那麼旅遊都有哪些忌諱？下面本站小編帶來介紹。不要和斤斤計較的人一起旅遊旅遊三大忌諱：第一，不要跟消費觀不一......