維C指維生素C。維生素C缺乏的五大症狀有精神方面不適、身體部位出血、免疫力低下、骨質疏鬆症、牙齦腫脹。具體分析如下：
1.精神方面不適：維生素C是一種重要的水溶性維生素，具有生物氧化還原的作用。如果身體長期缺乏維生素C，可能會引起精神抑鬱、多疑，產生負面情緒，嚴重者可能會出現抑鬱症的症狀。
2.身體部位出血：如果身體缺乏維生素C，可能會引起細胞性貧血，導致紅細胞數量減少或紅蛋白含量比較低，從而在身體部位產生出血的情況，皮下組織、肌肉、關節處形成血腫。
3.免疫力低下：如果長期缺乏維生素C，可能會影響鐵的運轉，導致免疫力下降，從而出現免疫力低下的情況。
4.骨質疏鬆症：維生素C是參與骨骼代謝的一種重要物質。身體缺乏維生素C時，可能會導致骨密度下降，影響骨骼的生長和發育，進而出現骨質疏鬆症的情況。
5.牙齦腫脹：維生素C缺少過多，可能會引起牙齦腫脹的情況。
如果出現了維生素C缺乏的情況，建議在醫生的指導下使用維生素C片、維生素C咀嚼片等藥物進行治療，同時多吃富含維生素C的食物，如柑橘、西紅柿等。
