到了孕晚期，許多孕婦會有睡眠不好的現象。如果只是單純的睡眠不好，是不會引起產前抑鬱的。但如果在睡眠不好的同時，還有恐懼、擔憂、焦慮等情緒，如果症狀嚴重，是可能導致產前抑鬱的。
女性在懷孕之後，身體與心理會發生很大的變化。一些女性到了孕晚期，由於內心對未來的擔憂以及生理方面的變化，會有睡眠不好的表現。那麼，孕晚期睡眠不好會產前抑鬱嗎？
一、孕晚期睡眠不好會產前抑鬱嗎
孕晚期睡眠不好有可能會導致產前抑鬱。孕晚期單純的睡眠不好可能因尿頻、肚子太大等原因引起，如果只有以上症狀是不會產前抑鬱的。但如果在睡眠不好的同時，還出現了擔憂、焦慮、沉默自閉、提心吊膽等情緒，甚至已經影響到了家庭的和諧，應引起足夠的重視，這種情況很可能會引起產前抑鬱。
二、產前抑鬱怎麼辦
產前抑鬱對孕婦和胎兒都有不利影響，應積極治療。首先孕婦要學會自我調節，放鬆心情，平時要將注意力放在自己感興趣的事情上，釋放不良情緒。還可以做一些和緩的運動，如孕婦瑜珈、散步等，經常運動也有助於保持情緒的平和。平時還可以多學一些關於生產的知識，對這些知識進行全面的瞭解，也就不容易出現恐懼、害怕的心理了。
家人在孕期也要多關心孕婦，特別是丈夫，平時要多和孕婦聊天，不僅要關注孕婦的日常生活，還要多關注孕婦的情緒變化，使她保持放鬆的心情。
