餵奶期間可以吃韭菜嗎

由於餵奶期間媽媽攝入的食物成分會通過分泌的奶水傳遞到寶寶體內，因此要格外注意哺乳期媽媽的飲食。而吃韭菜會容易引發體內上火，哺乳期媽媽食用後會直接導致寶寶也出現上火的症狀。同時吃韭菜也會導致哺乳期媽媽回奶，寶寶沒有充足的奶水喝會影響其健康成長。

韭菜具有豐富的粗纖維，哺乳期媽媽若是腸胃不好，吃韭菜會導致其出現消化不良的病症，不利於人體及時吸收營養物質，從而分泌奶水喂寶寶。而且餵奶期間，要保持奶水的供應量充足，才能保證寶寶獲取足夠的營養物質得以生長髮育。哺乳期媽媽在攝入食物前要判斷是否會影響奶水分泌，那麼，餵奶期間可以吃韭菜嗎？
　　一、餵奶期間可以吃韭菜嗎
　　由於韭菜含有的粗纖維豐富，若是在餵奶期間食用會不易於哺乳期的媽媽消化，從而影響攝入食物的消化和吸收，不利於分泌充足的奶水供寶寶所需。同時，韭菜還會導致哺乳期媽媽出現回奶的情況，直接影響寶寶攝入的奶水量，寶寶不能吃飽，就會出現哭鬧，或者是免疫力降低的後果，不利於寶寶的成長髮育。因此，餵奶期間不可以吃韭菜。
　　二、餵奶期間的禁忌
　　1.不要吃刺激性食物
　　這主要指的是辣的、涼的或者是油膩類的食物，都會不利於哺乳期媽媽奶水的分泌，寶寶沒有充足的奶水供應，會直接影響寶寶的健康成長。而且在餵奶期間，哺乳期媽媽食用刺激性的食物還會通過乳汁傳遞給寶寶，若是辛辣類的食物會導致寶寶出現上火的症狀，因此餵奶期間不要吃刺激性食物。
　　2.杜絕喝酒的惡習
　　若是哺乳期媽媽喝酒，這會直接導致寶寶體內也含有酒精，這是因為乳汁傳遞造成的。由於寶寶的各項機能發育還不完善，經過酒精的刺激可能會對寶寶的健康成長產生不利作用。因此，餵奶期間女性要杜絕喝酒的惡習，即使是酒精類飲料也要杜絕，否則會刺激哺乳期媽媽分泌的奶水量變少，導致寶寶吃不飽。