由於靜脈壁薄弱、靜脈瓣膜缺陷和靜脈內壓力升高等緣故，加之年齡增長、負重、久站久坐、慢性咳嗽、習慣性便祕等後天性因素，靜脈尤其是下肢的靜脈容易發生擴張額迂曲，如不及時控制和治療，將會持續發展，而且病情的遠期發展比開始階段更加迅速。對於靜脈曲張患者而言，除了積極的治療外，日常生活中還要注意一些細節問題，延緩疾病的進程，促進疾病的康復。
1、加強體育鍛煉
靜脈曲張有一定的遺傳傾向，因此有靜脈曲張家族史的人羣，在青少年時期就應該勤於運動，增強體質，預防該病的發生。
2、避免誘發因素
任何增加血柱壓力的後天性因素，都能誘發或加重靜脈曲張，應該儘量避免。肥胖的人應該減肥，避免因過重的分量壓在腿上導致腿部靜脈迴流不暢，使靜脈曲張加重；女性經期和孕期要給腿部特殊的關照，多休息，多按摩，促進下肢血液循環，避免靜脈曲張。經常用温熱水泡腳，可有效地消除腿部疲勞和壓迫感，改善靜脈循環。
3、抬高腿部和穿彈力襪
抬高雙腿有助於靜脈血液迴流，降低下肢靜脈壓力，減輕靜脈曲張的症狀。彈力襪要在醫生的指導下選擇彈性好的醫療專用襪子，不可隨意使用和購買。
