要預防煙草依賴症，就需要加大這方面的宣傳力度，這對於即將打算抽煙但還沒有開始的人來説幫助非常大。如果已經開始抽煙，儘早的戒煙也有助於預防該病。遠離喜歡抽煙的人也是預防煙草依賴症比較常見的措施之一，除此以外，不吸煙的人要遠離二手煙的環境。
香煙當中含有大量的尼古丁，這種成分會迅速被身體吸收，並且進入血液以及中樞神經系統。如果説長時間吸煙，體內的尼古丁含量會越來越多，慢慢的就會患上煙草依賴症，這是一種發病率較高的慢性高複發性疾病，危害性極大。那麼，煙草依賴症的預防方法有哪些？
1、加大宣傳力度
要想預防煙草依賴症，首先就需要加大宣傳力度，要在學校以及其他能夠教育青少年拒絕吸煙和抵制煙草的環境當中加大這方面的宣傳力度。很多青少年朋友抽煙大都是好奇心導致，如果能夠加大宣傳力度，讓他們認識到抽煙以及煙草依賴症的慢性，很有可能會放棄抽煙的想法，如果不抽煙，患上煙草依賴症的機率也會降低。
2、儘早戒煙
對於已經吸煙的人來説，儘早戒煙是預防煙草依賴症最為有效的方法。如果平時習慣抽煙，但是並沒有形成煙草依賴症，最好是能夠及時的戒煙，可以服用具有戒煙效果的藥物，如果説意志力夠強，可以靠自身的毅力來戒煙。如果能夠把煙戒了，自然也就不容易患上煙草依賴症。
3、遠離愛抽煙的人
現在的人特別注重人際交往，如果一羣人聚在一起，難免會有一部分喜歡抽煙的人。他們往往會當眾拿出香煙來抽，而且還會分給在座的每一個人，有些人明明不想抽，但是礙於面子就抽了，長時間如此就有可能會形成煙癮。所以説遠離愛抽煙的人對於預防煙草依賴症來説也有很大的幫助。
4、遠離二手煙的環境
很多人覺得只有經常抽煙的人才會患上煙草依賴症，事實上經常吸二手煙的人也有可能會患上該病。對於不抽煙的人來説，如果不想患上煙草依賴症，不僅自己不能抽煙，而且還要遠離二手煙的環境。
