孩子夜晚睡覺不安穩總是翻身是怎麼回事，如何緩解

孩子夜晚睡覺不安穩總是翻身，比較常見與腸胃不適、繞蟲病、缺鈣等原因有關，應根據具體原因採取相應的措施緩解。

1.腸胃不適

孩子睡前進食過多，容易影響食物消化，導致腹脹、腹痛或腸絞痛等現象。這些不適症狀會影響孩子的睡眠，使其睡眠不安，總是動來動去。家長可以用手掌在孩子的肚臍部位按順時針方向按摩，加快腸道蠕動。如有必要，可應用促胃動力的藥物進行調理，如健胃消食片、保和丸、多潘立酮片等。

2.蟯蟲病

蟯蟲是一種寄生蟲，主要寄生在肛門內，通常是因為不注意衞生所致。蟯蟲夜間爬出肛周，引起肛周和會陰瘙癢，導致睡眠不安。可在局部塗抹殺蟲和止癢的藥膏，如蟯蟲膏、複方甲苯咪唑乳膏等，也可口服藥物治療，常用藥包括甲苯咪唑咀嚼片、阿苯達唑片、雙羥萘酸噻嘧啶片等。

3.缺鈣

兒童一旦缺鈣，中樞神經興奮性會明顯增加，導致孩子無法安然入眠，伴隨夜間盜汗、枕禿等現象。及時補鈣可以緩解症狀，應多吃含鈣高的食物，還要應用補鈣製劑，可選擇碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等。