橙子是不少人在生活中都很喜歡喜愛的水果，它的味道好，價格也不是很貴，在市場中它非常的熱銷，並且一年四季都有銷售，因此可以滿足不少人對它的需求。那麼也有不少人想要知道吃橙子上不上火？看了下面的文章大家就會知道詳細的答案。
很多人覺得應該也會上火，事實上，吃橙子是不會上火的。橙子性涼，味甘，有些苦。所以橙子反而是可以敗火的。橙子還有開胃下氣，生津止渴的效果。而且橙子富含豐富的維生素c。
橙子裏有很豐富的維生素c。所以它可以增強我們身體的抵抗力，緩解我們血管的老化，增加毛細血管的彈性。橙子可以降低我們血中的膽固醇，降低血脂血壓。所以一些高血壓還有高血脂患者可以吃一些橙子，有一定的好處。
橙子裏有角度的釺維素和果膠可以促進腸道的蠕動。所以它可以助消化，並且幫助我們人體儘快的排出一些有害物質。橙子對治療咳嗽感冒也很有效果，慢性氣管炎也可以吃，有一定的治療幫助。
但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子最好短時間內不要喝牛奶，不然會影響消化和吸收。橙子和蝦也不能一起吃，會刺激到胃，引發嘔吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完應該要快點漱口，保護口腔和牙齒。
橙子非常的美味，不少人都很愛吃，所以吃橙子也要適量，每天不能吃的太多，這樣會對身體帶來危害。一天吃一到三個就差不多了。但是在吃的時候還要注意它與什麼樣的食物不能一起吃。正確的吃法才會讓什麼有好處。
