怕冷有時候代表某些疾病，比如甲減(甲狀腺功能低下)、腦梗、低血壓、月經週期紊亂、不孕症等。陽虛者則外寒，氣機不通，陽氣受阻會導致怕冷。所以“怕冷”是陽虛最常見的表現。不同的臟腑或者不同的部位，怕冷所產生的症狀也不同。
心陽虛症狀：心悸氣短、心胸憋悶或疼痛、或者儘管這裏説不出怕冷，但老愛拿手捂着。
脾陽虛症狀：脘腹部位有涼感，喜温喜按，大便稀溏或完谷不化。
腎陽虛症狀：腰膝酸冷、面色黧黑、小便清長頻數、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕。
每天使用艾條薰三個穴位，有助於生髮陽氣，調理改善體質。大椎穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，有助於生髮陽氣，緩解頸椎病。足三裏位於小腿外膝眼向下四指，脛骨邊緣向外一橫指，可強身健體，延年益壽。神闕穴在臍中部，臍中央。
