大家眾所周知吸煙有害健康，並且每個煙盒的上面都有提示。可是還有很多的人都喜歡吸煙，而且已經成癮，戒都戒不掉。吸煙會直接傷害到肺部，吸煙時間長，多的人還會感到胸痛，把煙戒掉症狀就會消失。那麼戒煙的好處還有什麼呢？
戒煙的好處
戒煙能減低肺癌發生率是眾所周知的事實，還有很多你可能未知的好處。戒煙２0分鐘：血壓降至正常，脈搏降至正常，手足温度恢復正常；戒煙８小時：血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢復正常；戒煙 ２４小時：心臟病發作機率下降；戒煙４８小時：神經末梢開始再生，嗅覺和味覺能力增強，行走變得輕鬆；戒煙２周——３個月：血液循環改善，肺功能增加３０％；戒煙１—９個月：咳嗽、鼻充血、疲勞、氣喘減輕，呼吸道纖毛再生，清潔肺和降低感染的能力增強；戒煙１年：冠心病的危險性降為吸煙者的 — 半。（一）煙民口腔常伴有異味，戒煙後口氣變得清新許多，你的愛人會越來越樂於讓你的呼吸將她（他）籠罩。
（二）戒煙後，你的頭腦反應要比戒煙前快，身手也要敏捷一些。（三）睡覺會比以前香，容易進入美夢的境界。（四）血液循環改善，男性陰莖部的血流量也會增加，最直接的結果是性能力會增強，並且睾丸能製造出品質更佳的精子，利於優生。（五）如果身為“ 駕車族 ”，你行車的安全係數大增。統計數據證明，車禍發生率中，吸煙者是不吸煙者的兩倍。（六）如果不幸受了傷，你傷口的癒合速度比吸煙時快 ８０％ ，一般的病痛，未吸煙者康復情況遠遠好於吸煙者。（七）戒煙後，你會發現原本煩躁不已的頭腦可以冷靜下來，原本總是管不住要開小差的精神也容易集中。（八）長遠説，將來你中風的機率會減低 ２０％。
特別是想要孩子的父母，如果抽煙的話，對男性精子的殺害是非常多的，一定要戒煙，女性同樣是非常重要的，為了你的下一代，為了全人類的健康，建議大家戒煙，現在到處都宣傳戒煙，也有很多地方起到了一定作用，我們要繼續加強。
