骨質疏鬆患者可以吃葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，對胃腸道刺激較小、吸收效果較好的有機酸鈣鹽成分的製劑補充鈣質，同時還可以配合服用維生素d促進鈣質的吸收。此外，還可以通過食用牛奶、雞蛋等鈣含量豐富的食物補充鈣質。
進入中老年階段後，由於體內的鈣質與膠原蛋白的流失，致使很多人患上骨質疏鬆疾病。由於患疾病會導致患者的骨量快速下降、流失，並因此增加胸腰椎等處發生骨折的機率，因此需要適當多補充鈣質進行治療。那麼，骨質疏鬆吃什麼鈣？
一般情況下，骨質疏鬆患者應當吃葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等有機酸鈣鹽類成分的製劑補充鈣質。因為體內鈣質的缺乏會導致患者的免疫力大幅度下降，胃腸道功能也會隨之減弱，從而導致其在服用一些鈣含量較高的藥物時會出現噁心、胃部灼熱、輕微疼痛等不適症狀，並因此而影響鈣質的吸收。而有機酸鹽類鈣製劑藥物的含鈣量相對較低，對胃部的刺激較少，因此能夠達到較為理想的補鈣效果。
此外，患者還可以在服用鈣製劑藥物的同時適當服用維生素d。因為人體內維生素d的缺乏，不僅會引發佝僂病、軟骨病等疾病，也是導致骨質疏鬆發生的常見原因，而且維生素d能夠作用於小腸粘膜與腎小管，從而促進磷與鈣質的吸收，因此將鈣製劑類藥物與維生素d配合服用，不僅能夠加速改制的吸收，還能夠促進骨骼的鈣化。
除了服用藥物補充鈣質外，骨質疏鬆患者還可以通過食療的方式增加鈣質的吸收。例如：牛奶、雞蛋、動物肝臟以及金槍魚、菌菇類等新鮮的食材當中均含有大量的鈣質與維生素，適當多食用此類食物不僅能夠補充鈣質，還能夠有效的增強自身免疫力。
以上是關於骨質疏鬆患者吃什麼鈣比較好問題的分析與簡述，希望對廣大骨質疏鬆患者能夠有所幫助，也希望患者能夠結合以上內容適當適度的補充鈣質。
