草莓是一種常見的水果，其含有葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、胡蘿蔔素等多種營養成分，具有預防心臟病、增強記憶力、提高身體抵抗力、促進消化、抗氧化等功效。
1.預防心臟病：草莓當中含有黃酮等營養物質，這些物質可以避免會導致動脈堵塞的膽固醇形成，同時也具有一定的抗炎作用，可以保護心臟，對於預防心臟病而言有很大的幫助。
2.增強記憶力：草莓所含有的非瑟酮成分比較多，這是一種天然的類黃酮，可以刺激大腦的信號通路，使記憶力能夠增強。
3.提高身體抵抗力：草莓富含維生素C，這是一種天然的抗氧化物質，可以增強人的免疫功能。
4.促進消化：草莓的熱量是非常低的，不容易增加身體的脂肪，而且其中的纖維素含量也相當豐富，很容易增加飽腹感，也可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化。
5.抗氧化：草莓含有豐富的抗氧化劑，如維生素C、花青素、類胡蘿蔔素等。這些抗氧化物質有助於中和自由基，減少氧化損傷，提供保護細胞免受自由基傷害的效果。
需要注意的是，不可過量食用草莓，以免刺激胃腸道，不利於身體健康。
