當爸爸是男性人生中的一個重要歷程,所以預防不育是每個男性都應重視的問題,最好能在平時生活中遠離一些會導致不育的誘因,養成良好的生活習慣,減少患病的可能性,以免給自身的健康及家庭的幸福帶來不必要的影響。
預防不育的方法有:
一、飲食留意不要缺鋅少硒:
微量元素鋅會增進精子的活動力,能預防精子過早解體,卵子結合非常有利,可見鋅對生育的影響非常大。硒也是人體不可少的微量元素,大部分來自食品。日本醫學觀察人員觀察男性不育1000例,發覺37人的精液中硒含量不夠。為此,男青年不可偏食,在生活中應注意多吃含鋅、硒多的食品,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
二、不要穿緊身牛仔褲:
相關專家認為穿緊身牛仔褲會壓迫男性朋友的生殖器官,損害睾丸的正常發育,還會由於不透氣、不散熱,而不利於精子的生存。正常狀況下睾丸温度要比體温低3℃~4℃預防男性不育。
三、男性不要過於肥胖:
當男性過於肥胖的時候,就會使腹股溝的地方温度變得很高,從而傷害到了精子的成長,最終導致不育症的發生。因此,男性將體重控制在標準的範圍裏是能夠提高精子的質量。
現在男性不育症不再是稀奇的疾病了,因為患上該病的人數越來越多,希望男性朋友一定要引起足夠的重視,並且在生活中做好預防男性不育的工作,儘量遠離男性不育的發生,當疑似出現不育症的現象時,應及早到醫院進行治療,爭取早日康復。