過敏性鼻炎護理體會

過敏性鼻炎護理體會有哪些?作為一種常見的鼻腔疾病，過敏性鼻炎大家並不陌生，但是不少患者反映治療不徹底，易復發的現象時有發生，這種現象的發生表明患者在採取了一定的治療後沒有做好後期護理，由此可見，護理是十分必要的，下面就給大家講講一些過敏性鼻炎護理的相關體會。

過敏性鼻炎護理方法：

1.如症狀明顯，應儘量設法避開油膩食物。

2.要做好過敏性鼻炎護理，尤其注意腹部保暖，保持舒緩狀態，使由口而入的氣能順利到達腹部，從而進一步促進循環。

3.涼空氣會引起鼻塞，天氣陰涼要注意保暖，儘可能穿厚衣服、帶口罩、避開冷食。

過敏性鼻炎護理運動：

手掌伸開，雙手摩擦10回，用左右中指按摩鼻樑兩側20~30回。此方法使鼻腔內產生一定的温度，有助於改善過敏性鼻炎以及蓄膿症。

有助於過敏性鼻炎護理的呼吸方法：

先用鼻子吸氣，用口呼出。吸氣時使腹部突出、呼氣時收縮(注意與正常現象正好相反);吸氣時儘可能長時間深吸，呼氣時像爆發似的呼出，從而強制性地使呼吸道、肺部以及體內所有臟器的毒素排出體外。只要堅持2~3分鐘，便能感覺鼻腔舒暢，喉嚨敞開。

通過以上的介紹，相信大家對過敏性鼻炎的護理方法有了一定的瞭解，另外，大家如有過敏性鼻炎症狀，除了熟知以上過敏性鼻炎護理方法外，大家還要養成良好的飲食習慣，保證好的睡眠，保持一份好心情。