20多度坐月子不一定非要穿襪子,但是坐月子要注意保暖、護理傷口、保持清潔、補充營養、注意休息等,具體分析如下:
坐月子期間要做好保暖工作,不要讓身體吹風着涼,洗澡、洗頭時要保持適當的水温,防止受涼後出現感冒等症狀。
剖腹產的孕婦要注意腹部傷口的護理,順產時要注意會陰部的傷口,注意防止傷口感染。
坐月子期間要注意個人衞生,第一次惡露的出血量多,要及時換乾淨的衞生巾,早晚要刷牙,避免口腔疾病。
在月子期間要多吃一些富含蛋白質、維生素、礦物質的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶、菠菜、蘋果等,對產後身體的恢復有很大的幫助。