1、調整坐姿，活動頸部頸肩放鬆，保持最舒適自然的姿勢，不要偏頭聳肩。談話、讀書時要正面注視，保持脊柱誠實。工薪階層在工作生活中應儘量保持正確的坐姿:保持頸部直立，使頭部得到有力的支持，肩膀自然下垂，肘部彎曲90度腰背挺......

穿緊身褲坐久了腹痛，可能是血液循環不暢、腸胃功能紊亂以及腸道血供受阻等原因引起的。需要立即更換寬鬆的衣褲，並且適量運動，腸胃功能紊亂者還可通過按摩腹部的方式來緩解。1.血液循環不暢緊身褲會勒緊腹部，造成腹部局部......

女性朋友們在懷孕的時候，日常的活動量都會有明顯的減少。但是孕婦要注意，最好不要久坐，否則對於健康很不利。孕婦們也需要適當的進行一些活動，這有助於提升體質。那麼，要是孕婦坐久了會不會胎停育呢？孕婦坐的太久，並不會直接......

坐久了長瘡懷疑是患有皮膚癤腫引起，是因感染細菌引起，發作後皮膚表面有炎性腫塊和疼痛感出現，存在多發或單發的情況。治療需根據個人病情，選擇一般治療、藥物治療或手術治療，比如選擇口服抗菌藥物，或外用抗炎藥物治療等。我......

坐久了脖子疼，考慮是坐姿不當、肌肉勞損或頸椎病等原因引起的。坐姿不當所致需要改變坐姿，多做頸部米字操，並適當按摩；如為肌肉勞損，可以適當熱敷患處；若患有頸椎病，建議進行頸椎牽引治療，也可用非甾體類抗炎藥治療。1.坐姿不......

坐久了會導致腰背部長期儘早，引起缺血缺氧，併產生大量的酸性物質，這些物質會對腰部肌肉形成刺激，引發腰部痠痛。腰部肌肉力量薄弱以及腰部肌肉痙攣也是導致坐久了腰疼的常見因素，除此以外，如果患有腰椎間盤突出或者腰椎骨質......

長時間坐着大腿根部疼痛，首先要考慮外傷引起的局部皮膚損傷、皮下軟組織、韌帶或肌肉損傷等疼痛症狀，同時考慮運動量過大或運動前沒有做好熱身準備，肌肉和韌帶受傷的情況下，大腿根部也會出現疼痛症狀。一、長時間坐着大腿......

脖子又緊了，肩膀沉了！長時間坐在辦公室裏的你，每天下午脖子和肩膀都疼，按時報道嗎？我們身體的肩胛骨，也就是常説的琵琶骨，其實是頸椎的保護傘，每天鍛鍊肩胛骨，對頸椎的健康有好處。以下是一些鍛鍊方法的分享。十字點頭工作45分......

懷孕初期久坐肚子疼是怎麼回事？女性久坐工作，活動少，影響血液循環，盆腔壓迫使子宮血液循環不暢，傷害母體影響嬰兒健康。對於懷孕晚的女性來説，在工作中移動自己的身體尤為重要。健康的孕婦可以照常工作，但要避免劇烈運動和體......

懷孕6個月坐久了腳腫，可能是下肢血液迴流不暢、血液稀釋等原因引起的，休息時抬高下肢能緩解。也可能是妊娠高血壓造成的，需應用藥物治療。1.下肢血液迴流不暢懷孕6個月時增大的子宮壓迫盆骨內血管，使下肢血液迴流不暢，常會......

坐久了屁股會變大。以色列的一項新研究發現，長時間久坐會導致臀部變大，而坐班族和其他久坐的人最危險。另一項研究表明，臀部壓力長期增加會導致臀部脂肪堆積增加50%。屁股大的人通常是學生或辦公室工作人員。這些人應該......

坐久了聞到下面的臭味有可能是局部衞生條件差導致的，也要考慮尿失禁以及外生殖器感染。女性出現這種現象還要考慮是惡性腫瘤，如子宮內膜癌或宮頸癌。很多人從事的都是辦公室的工作，基本上每天都得坐着。由於坐立的時間太......

不少辦公室女性都會吐槽腰疼，腰疼可以説得上是大家的通病了，那為什麼會出現久坐腰疼的情況呢？哪些日常行為特別傷腰。坐久了腰疼緩解小妙招。坐久了腰疼是怎麼回事腰部肌肉力量弱，長期久坐，缺乏運動鍛鍊，身體素質比較差，腰部......

對於久坐來説，是會長痔瘡的，久坐是引起痔瘡的一項因素，而其實長痔瘡的影響因素是比較多的，像是久坐、久站、久蹲、吃辛辣、生冷、刺激的食物等都是會引發的，所以就需要注意，而且長痔瘡是有着很多的症狀的，不管是內痔還是外痔......

久坐是引起便祕的因素，久坐，身體保持同樣的姿勢，身體血流慢，胃腸血流慢，胃腸活動慢，長時間，毒素積累，便祕。生活中怕便祕的人很多，你知道如何避免便祕嗎？其實避免便祕很簡單，只要實現這一點就可以了。讓我們來調查一下如何避免便......

近年來，男子不育的發病逐年增多，究其原因，與不良的生活習慣有關。而有些看似風光的時尚生活，卻在無形中削弱着男子的生育能力，不能不引起人們的重視。那麼，哪些生活方式會導致男人不育呢？男人怎麼遠離不育這個坑呢？哪些生活方......

長時間久坐容易致使人身體出現頸椎疼痛的感覺，此時可採用運動療法或推拿按摩療法來緩解疼痛感。患有脊髓型頸椎病者不可應用推拿按摩療法。如果疼痛感實在劇烈，也可考慮採用其他的緩解辦法，比如理療法以及牽引療法等。但......

坐久了腰會特別疼可能是因為之前腰部受過傷的原因，也可能是因為弱腰力、腰椎間盤突出症、產後腰痛等導致的，建議坐一會活動活動，不要長時間坐着，還需要注意休息，可以給腰部按摩。如果情況沒有好轉，必須要做檢查，找出腰疼的原......

坐久了站起來頭暈常見原因有直立性低血壓、貧血、生活習慣差等，具體如下：1.生活習慣差經常熬夜，作息時間不規律，睡眠得不到保證，平時要多注意休息，就不會造成太大的身體影響。2.直立性低血壓久坐、久躺後快速起身而導致大腦......

在孕期孕婦其實要經歷很多不舒服的階段，每一個孕婦會出現的情況都是不一樣的，特別是上班族，久坐導致身體不舒服的現象比比皆是。孕婦坐久了不舒服就是一種身體警告，需要進行適當的調整。那麼，孕婦坐久了腳痛怎麼辦？正常情況......