月經是妹子們特有的症狀，妹子們可以説對它又愛又恨，愛是因為它可以幫助我們排盡體內毒素，恨是月經期間妹子們都會出現身體不適的現象。那麼，月經流的是什麼血呢?月經吃什麼排污呢?接下來，小編就為大家詳細介紹一下。
月經流的是什麼血
在週期性內分泌的調節下，子宮內膜由增生、分泌至脱落伴有出血，稱月經。第一次來月經稱為初潮，初潮年齡為11-18歲，多數在13-15歲，一般體質好的初潮偏早。
月經吃什麼排污
第一，木耳:黑色食物被認為能夠調節性激素與腎臟的功能，讓腎臟在經期發揮最大的排毒作用。所以，經期可以適當攝取黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、海苔、海藻等。
第二，紅豆:紅豆是女性經期補血的必備食物。來月經會流失大量的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣和鎂，此時喝一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血。
第三，豬血:豬血含鐵量較高，而且鐵質以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，有效預防經量失血過多。同時，豬血也能起到排污血的作用。
第四，紅糖:紅糖性温，具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的功效。經期喝紅糖水，不僅能温暖子宮，還有利於經血順暢排出。
以上便是小編為大家介紹的關於月經流的是什麼血的一些內容，希望對大家有所幫助哦。月經期間妹子們也可以吃一些蘋果，梨子，這些都可以緩解月經不適的現象。同時妹子們要調整好心態，開開心心過好每一天。
