腎陽虛,可考慮鍼灸、推拿等治療方法
鍼灸
體針:關元、次髎、復溜、命門。施補法,留針30分鐘,或加温鍼灸3~5壯。
腎球艾灸:氣海、腎俞、三陰交、足三裏、艾炷灸3~9壯,或艾條温和灸,每穴3~5分鐘。
耳針:取耳穴腎、膀胱、皮質下、內分泌、外生殖器,白芥子理壓,膠布固定,每天按壓3~4次。
推拿
兜腎囊:盤膝端坐,解衣調息,將雙掌搓熱,然後左手兜腎囊(陰囊),梢向上用力,右手摩擦氣海、關元部位 ,兜擦81次,再左右手調換,再兜擦81次。
摩腎俞:臨睡前坐於牀,解衣垂手,略作納呆閉口,舌抵上顎,目視頂門,提縮肛門,數十次,然後兩掌貼於腎 俞穴、中指正對命門穴,作環形摩擦120次。
摩湧泉:端坐或單盤坐,雙手擦熱,一手握持足趾,另一手施摩湧泉穴,不計其數,以熱為度,左右手互換,再 加上法施摩另一邊湧泉穴。
養陽功:自然盤膝式,兩小腿交叉,足掌向後外,腎部着熱墊,雙大腿置雙小腿上,頭微前傾,雙目微閉,兩上 肢自然下垂,或將一手置於另一手上,放在大腿上,全身放鬆,意守丹田,自然輕呼吸,每次練30分鐘。