當一對夫妻正式決定要寶寶的時候，可能雙方就會對日常的一些行為習慣做出一個討論，以便確定一個標準的備孕方案。比如有的男性就被妻子要求開始戒煙，可是很多男性都覺得在戒煙這件事情上特別的為難。其實煙真的是備孕男性必須要戒的，那麼男士備孕期為什麼戒煙呢?一起來看看吧!
男士備孕期為什麼戒煙
1.吸煙有損男性生殖，吸煙包括被動吸煙對多種精液參數都有影響。吸煙對精子密度、活力及可能的形態學損害已有報道。
2.吸煙是引起男性的動脈血管受損，尤其是動脈粥樣硬化的常見危險因素之一。動脈粥樣硬化後，陰莖血壓指數明顯下降，血液輸入明顯減少，從而誘發陽痿。
3.配偶雙方中的任何一方主動吸煙都會產生不利影響，單獨被動吸煙組生殖功能損害僅稍低於任何一方主動吸煙組。
備孕男性如何戒煙
1.讓煙、煙灰缸、打火機等從生活中徹底消失;
2.儘量少和煙民一起吃飯，吃飯時也不要和煙民一起去吸煙區聊天;
3.有選擇性增加體育鍛煉，可選擇游泳、跑步等，回家後用温水洗澡;
4.避免喝含有咖啡因的飲料，例如：速溶咖啡;
5.一定要提高自己的戒煙意志，多喝水，多吃蔬菜水果，還可以嚼無糖口香糖。
如果男性是真心實意的打算備孕，那麼小編就建議男性朋友儘早戒煙，把煙戒得差不多的時候再來考慮備孕的問題。因為煙這個東西對男性的精子是有很大的傷害的，久而久之，男性抽煙的壞習慣可能就會影響到男性的生殖健康，這無論是對男性自己的身體，還是對整個家庭來説，都是有壞處的。
