大多數人都喜歡吃海鮮，這能夠為我們補充很多的營養物質，關鍵是海鮮非常好吃，絕對是吃貨們不能放棄的食物。女性在懷孕的時候，有不少平時吃起來很好的食物，都需要忌口了。那麼，懷孕16周可以吃海鮮嗎？
懷孕16周可以吃海鮮。在海鮮中有很多營養物質，比如DHA，它對於胎兒的視力、大腦發育有不少好處。在海產品中，海魚中的DHA含量最高，不過現在污染問題越來越嚴重，有不少海魚都受到了污染，而在魚頭中有害成分最多，因此孕婦就不要吃魚頭了。
有很多海鮮都是寒性食物，比如螃蟹，要是一次吃螃蟹太多，就容易傷胃。而對於懷孕的女性來説，就要儘量少吃螃蟹，最好是不吃。因為孕婦吃多了螃蟹，會導致子宮宮縮。此外，比較常見的寒性海鮮還包括海螺、魷魚以及蚌類等。
在吃海鮮的時候，應該注意食物的搭配。比如吃海鮮不宜喝啤酒，否則就容易引起、加重痛風。不過孕婦來來就不能喝酒，但是也要注意在吃海鮮後不能馬上吃葡萄。這是因為在葡萄裏面有很多鞣酸，這會讓腸胃無法吸收海鮮裏面的營養成份。
