子宮內膜薄厚程度會影響女性的生育能力，如果子宮內膜不好，就會影響受精卵着牀，導致流產或不孕，那麼，子宮內膜厚度多少受精卵容易着牀呢？接下來本站小編就來説説。
1、月經是子宮內膜脱落後的產物，子宮內膜過薄或過厚都會對月經週期和月經量產生影響，甚至引發痛經、宮寒等婦科疾病的發生。
2、子宮是受精卵着牀和胚胎生長髮育的場所，子宮內膜一旦發生病變就會影響受精卵着牀，引起不孕。
3、子宮內膜薄或者分佈不均會導致受精卵不易着牀或着牀後因營養不足而造成胎停或流產。
一般來説，受精卵最喜歡的子宮內膜的厚度為8~10mm。如果子宮內膜小於7mm,即使受精卵勉為其難的着牀了，懷孕後期也很容易出現流產等症狀。如果子宮內膜超過15mm，不僅影響受精卵着牀，還容易出現功能性子宮出血。
在不同時期，子宮內膜有不同的厚度。月經週期第5～14日，內膜表面上皮、腺體、間質、血管均呈增殖性變化，稱增值期。該期子宮內膜由0.5mm增生至3～5mm。分泌期是月經週期第15～28日，此期內膜厚且鬆軟，含有豐富的營養物質，有利於受精卵着牀發育。
到分泌晚期內膜呈海綿狀，厚達10mm。月經週期第1～4日，子宮內膜海綿狀功能層從基底層崩解脱落，出現月經來潮，為月經期。月經結束後子宮內膜又開始生長，到月經來潮前一般不超過12mm。
1. 飲食上：多吃含有激素的食物
豆製品中基本都含有天然的雌激素，尤其是黃豆和黑豆之中，平時可以多吃一些豆製品來補充體內缺少的激素。同時也可以吃一些羊肉或是烏雞來增補身體，讓子宮內膜變化。
2. 調整作息，戒掉不良習慣
很多女性出現月經不調，或是內分泌失調，一個重要原因就是沒有良好的生活習慣，這樣就很容易造成子宮內膜變薄，所以第一步就是早睡早起，戒掉不良習慣。
3. 保持心情愉快
精神壓力也是一個重要因素，女性的心情好壞會直接影響到自身的激素水平，想要激素水平平衡，首先要保持愉快的心情。
