為避免 孕婦在懷孕初期時缺乏營養，要想方設法提升孕婦的食慾，在食物的選擇、生產加工及烹調全過程時要加多時間，要留意食物的色、香、味以外，並能夠依據本人的經濟發展工作能力、地形地貌、季節變換來選擇生產加工、烹調食物，使孕婦可以攝取最好的營養成分。
以下幾個方面要留意：
1、食物外在形狀要可以吸引住孕婦的食慾，與此同時還需要清澹可口、頗具營養成分。如西紅柿、絲瓜、朝天椒、四季豆、紅蘿蔔、哈蜜瓜、iPhone等，他們顏色鮮豔，營養豐富，易引起人的食慾。
2、應當選擇易於消化、易消化吸收的食物，與此同時能減輕反胃，如烤麵包、餅乾、稻米或小米稀飯。幹食品類能減輕噁心、嘔吐症狀，稻米或小米稀飯能填補因噁心、反胃喪失的水份。
3、所選擇的食品類要合適孕婦的口感，在選擇食物前要儘量徵求孕婦的建議，烹調要多元化，並應儘量少營養元素的損害。可依據孕婦的不一樣狀況和飲食結構，選擇不一樣的原材料，烹調出色香味俱全的食物。
4、孕婦在進餐全過程中，應維持精神實質開心。可考慮到在進餐時聽一聽輕鬆的歌曲，飯桌上可放一些花束裝點一下，那樣都合理地協助孕婦減輕懷孕初期的害怕、孕吐反應的心煩，進而提升孕婦的食慾，令試管胚胎獲得一切正常生長髮育。
