女性在懷孕以後，因為要忌食藥物，所以一定要避免着涼感冒等各種疾病的發生，但是有時候還是無法避免的會出現不同類型的體温升高等不良現象，在不能進食藥物的基礎上，就可以使用物理降温，那麼，孕婦怎麼樣物理降温呢？
1、薑糖水。通過進食驅寒的薑糖水來幫助身體散寒降温，是一種經常使用的方法，生薑可以驅除體內所侵擾的寒氣，同時，添加適量的紅糖可以幫助身體活血，促進新陳代謝，這樣就可以加速寒氣的散發，幫助體温恢復正常，同時避免任何形式的受寒。
2、熱水搓背。使用熱水將毛巾浸染透以後，擦拭發燒的女性脊背，反覆來回的擦，可以幫助體內散寒，緩解升高的體温，但是在擦拭後背的過程中一定要避免任何形式的受涼，否則會加重病情，而且一定要保持熱水的温度，不要在降温以後持續擦拭。
3、熱水泡腳。通過熱水泡腳的方式來促進血液循環，同時，腳部的加熱可以促進身體發汗，從而可以讓身體內部的寒氣驅散，但是泡腳的睡一定要足夠熱，同時水量不能過少，避免出現水温容易降低的現象，也儘量不要在泡腳過程中添加涼水。
