很多準媽媽在孕期體重增長過快，導致孕期肥胖，使血糖的含量超標。所以在孕期一定要合理的制定孕期食譜，同時要定期的進行復查，以確保胎兒的健康發育。那麼懷孕四個月血糖5.3怎麼辦？大家一起來了解一下吧！
1、多吃富含優質蛋白的食物
蛋白質可以促進胎兒的生長髮育，血糖高的孕婦在為胎兒補充營養的同時要多吃一些富含蛋白質的食物，比如魚蝦和豆類，都是很好的蛋白質來源。
2、主食中加點粗糧
適量的食用粗糧還可以降低血糖，增加飽腹感，所以高血糖的孕婦在吃主食時可以用粗糧來代替，各種雜糧粥都是很適合高血糖的孕媽咪們的。
3、食用糖分低的水果
血糖高的孕媽咪們要避免高糖分水果攝入，在孕期可以食用含糖量低的水果，比如橙子、西紅柿、梨子等都是可以吃的，在控制血糖的同時為機體補充維生素。
4、不要忘記蔬菜的補充
蔬菜中含有豐富的維生素和微量元素，對於血糖高的媽媽來説，基本上所有的蔬菜都不會對血糖產生影響，蔬菜中的膳食纖維還有助於預防孕期便祕的發生。
