產前吃什麼有力氣生產

孕婦懷胎十個月，到了準備要生產的時候，心情難免會緊張。孕婦在分娩前，一定要攝取大量的營養，這樣才有力氣生產。生產不是幾分鐘的事情，如果孕婦沒有足夠的力氣，就會影響生產的進度。那麼孕婦產前吃什麼有力氣生產？

孕婦產前可以吃一下幾種食物：

1、山楂

山楂能夠起到調理腸胃的作用，在產前適當吃些山楂可以提高食慾，增加營養的攝入，還能夠提高體力儲備。同時山楂也有散淤的功效，能夠幫助子宮排淤血。

2、橘子

孕婦在產前吃橘子可以增強血管的彈性和韌性，能很大程度的避免生產大出血的情況出現。孕婦在分娩的時候子宮會出現創面，所以出血比較多。產前適當吃橘子，可以預防大出血。同時橘子還有通乳的作用，能夠讓乳腺管保持通暢，避免乳汁過少的情況出現。

3、香蕉

孕婦的產前可以吃一些香蕉，香蕉裏面含有大量的纖維素和鐵元素，既能補血又能通便。在生產的過程會流失大量的血，所以不論是產前和產後都需要補血。在生產前多吃一些香蕉，可以減少產後貧血的情況出現。

總之，孕婦在生產前一定要補充營養，提高體力。同時還要多注意休息，以便在生產的時候有足夠的力氣和精神。但是要注意，在生產前一定要少吃脹氣的食物。