每個人都知道吸煙有害健康,但很多人忽略了二手煙的危害,特別是對於孕婦等特殊羣體,影響特別大。如果不能避免二手煙的危害,就需要組合食物來減少危害。
孕婦吸二手煙有哪些危害?
1、孕期致癌
孕婦在懷孕期間抵抗力有所下降,長期處於二手煙的環境當中不僅會對胎兒的健康有所影響,嚴重的甚至可能導致癌症。二手煙有很多有害物質,但致癌的有害物質達到70種左右,吸入二手煙後,人體內的基因發生突變,進一步影響正常的機制作用,人體發生惡性腫瘤和細胞發生癌變。
2、胎兒突然死亡
懷孕期間吸二手煙不僅對孕婦有影響,對胎兒的影響也非常大,嚴重的可能會導致胎兒突然死亡。孕婦在二手煙的環境中,容易早產等。對胎兒的直接影響就是體重減小以及出現畸形的概率增加。因為胎兒死亡的概率也會提高,所以孕婦最好多想想,遠離二手煙的環境。
3、妊娠合併症
二手煙也會使孕婦患上妊娠合併症,孕婦在妊娠期間容易發生併發性疾病,吸二手煙會增加疾病的概率。
孕婦吃什麼可以減少二手煙的危害?
1、清咽潤肺
如果長期處於二手煙的環境當中,有清咽潤肺的食物,自然是少不了的,多吃清咽潤肺的食物能夠有效的減少二手煙當中等致癌物質,不僅如此,還能有效的修復呼吸道黏膜。例如柚子、梨、蜂蜜等。
2、排除毒素
孕婦可以喝茶或吃排除毒素的食物。茶不僅能預防癌症,還能有效降低血脂。二手煙中含有大量毒素,具有很強的排毒、解毒效果。除了茶以外,還可以吃一些能夠幫助排毒的食物,比如胡蘿蔔和動物肝等。
3、養生血管
減少二手煙草危害的食物當然養生血管類是必不可少的,很多深海魚可以養生血管,如三文魚等深海魚。深海魚體內含有大量的不飽和脂肪酸,可以降低心血管疾病的發病概率,孕婦食用可以減少妊娠類併發症。
二手煙對人體的危害確實很大,孕婦不僅要特別注意,人們在生活中也要儘量避免吸入二手煙,威脅人的健康。