生理痛影響女性健康，影響工作效率，女性生理痛可能是身體寒冷引起的，月經期間要注意保温，適當增加衣服，不吃寒性食物，月經期間適當吃石榴蓮可以緩解生理痛，石榴蓮性熱，發揮活血散寒的作用
痛經吃水果管用嗎
女性痛經適當吃些熱性水果，能夠起到活血散寒的作用，能有效緩解經期痛經，月經期間不能吃寒性的食物，否則會加重痛經的症狀，痛經很可能是身體受寒造成的，經期不要用涼水洗手和腳，並且要注意不能吃寒性的食物，否則會加重痛經。
5種水果可以緩解痛經
1、石榴蓮:石榴蓮營養價值非常高，石榴蓮性熱發揮活血散寒的作用，排除子宮內的濕氣和寒氣，有效緩解痛經現象，改善腹部寒冷症狀，促進體温上升，石榴蓮適合體質寒冷的人，石榴蓮具有多種養生保健效果。
2、荔枝:荔枝是常見的水果，荔枝具有調節血脂的作用，同時具有行氣散結的效果，女性月經期間適當吃荔枝有效緩解生理痛，還具有補充血脂的效果，促進女性經血的順利排出，避免女性身體貧血
3、香蕉:香蕉含有豐富的碳水化合物，香蕉營養價值高，有保健身體的效果，有效緩解生理痛，發揮穩定感情的作用，有助於改善睡眠，香蕉含有多種維生素，女性在生理中適當吃香蕉對身體有益
4、蘋果:蘋果中含有的植物雌激素可以調節女性體內雌激素的水平，有效避免雌激素分泌紊亂，在調節內分泌的同時，有效改善生理痛，蘋果營養價值高的同時，蘋果防疾病的作用。
5、櫻桃：櫻桃不僅具有補氣養血的作用，還具有美容養顏的功效，適當吃櫻桃還能緩解女性痛經，櫻桃中含有人體需要的多種微量元素，還有豐富的維生素，能清除人體內的自由基，並且能減少人體內的膽固醇，女性經常吃櫻桃可以排毒養顏。
痛經吃水果管用嗎？女性生理痛儘量選擇熱水果，不要吃冷水果。否則，生理痛的症狀會惡化，生理日可以吃石榴蓮，石榴蓮可以改善生理痛的症狀，石榴蓮具有活血散寒的效果，可以排除子宮內的濕氣和寒氣，加快人體血液循環，生理日要注意保温身體，避免腹部寒冷。
