近年來，卵巢早衰的女性越來越低齡化，很多女性都不瞭解卵巢早衰，更不要説預防了。正常女性卵巢功能在45到50歲左右時才開始衰退，如果在40歲之前出現衰退，就為卵巢功能早衰。
卵巢早衰的原因
卵巢早衰的原因有很多。與體內免疫機制有關，體內免疫機制的問題，如風濕性關節炎、甲狀腺疾病、遺傳性疾病因素等，也是卵巢功能早衰的重要原因。
與幼年患腮腺炎併發卵巢炎有關，這是引起卵巢早衰的最常見原因，由於腮腺炎併發卵巢炎，破壞了卵巢功能，使卵巢對垂體的促性腺激素刺激不敏感，沒有應有的反應。與生活節奏的心理壓力有關，生活節奏加快引起的心理壓力過大，女性也會提前出現隱性更年期的症狀。
卵巢功能早衰的四大危害
1、腫瘤易發
更年期為常見腫瘤高發年齡，常見的有子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫瘤等。早發現，早治療，可提高治療效果和患者生存率。
2、閉經
閉經顧名思義，月經不來，其原因有很多，卵巢早衰是其中之一。卵巢早衰引起的是繼發性閉經，可以治癒。
3、更年期憂鬱症
焦慮、緊張、有點驚訝、情緒低落、悲觀失望、哭泣、自責、主觀推測、懷疑他人、懷疑自己患有某種疾病、自傷、自殺等行為。
4、不育
這是卵巢早衰最嚴重的危害，既然女性出現閉經行為，排卵就會受到一定的影響，生育生命由受精卵着牀形成，卵子出現問題，不能形成受精卵，影響妊娠。
卵巢保養食療處方
處方:紅皮花生米250克，棗150克，蓮肉250克，豬蹄3~4個。
製作和食用:先洗豬蹄毛，用1500~2000毫升的水慢慢煮3小時後，加入花生、棗和蓮子，一起煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃捲心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，以及富含維生素B6的穀類、豆類、瘦肉等。
卵巢保養按摩處方
膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益於卵巢的保養。
