我今年33歲了，老公比我小，才28。由於自己年齡大，總覺得配不上老公，尤其在性愛的時候，很擔心我的陰道會鬆弛或衰老，讓他覺得不盡性。想知道什麼樣的女性在私處變老容易鬆弛，可以用什麼樣的方法延緩私處的老化收緊陰道呢
a:一般來説，隨着女性年齡的增長，私處會老化，私處老化最明顯的表現是陰道鬆弛。延緩私處老化並非沒有辦法，可以通過日常保健來實現，也可以通過縮小運動來收緊陰道。
哪個女性私處老得快
女性除了臉，最容易老化的是私處。那麼，哪個女人的隱私最快呢？據調查發現，這4種女人“私密處”老的最快。
1、40歲以上中老年女性
陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性。
2、生產過的女性
女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。
3、性史3年以上的女性
女性30歲以後或性史3年以上，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛。出現陰道鬆弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量。
4、人流、藥流後的女性
女性在懷孕初期，陰道和骨盆肌肉鬆弛。人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不乾淨的組織物在陰道褶皺及後穹內殘留、撐大陰道內壁。
如何拯救女性私處
老化鬆弛的私處影響性生活質量，進行維護可以延緩老化，同樣，私處也需要維護，使她年輕更加緊湊，如何延緩私處老化，使私處緊湊
1、中藥保健
專家表示，可以使用一些含有蛇牀子、當歸、藏紅花等物質的天然保健品。這些成分都有着消炎殺菌的功效。將其放入私密處，藥物直接在子宮的底部發揮藥效，直接將病菌滅殺掉！私處排出豆腐渣，從內到外深層調養，給予女性私處最全面的呵護，同時恢復少女般緊窄。
2、縮陰運動
此外，收縮陰道等運動，同樣能夠幫助我們改善陰道鬆弛現象。每天早晚在空氣清新的地方，深吸後閉氣。同時，忍大，小便狀收縮肛門，重複100次以上。習慣後，平時的生活可以進行，不是次數的多少，有時間的話可以進行上述鍛鍊。經過一定時間的訓練，骨盆肌肉的張力大幅度改善，陰道周圍肌肉豐富有力，陰道鬆弛可以不用藥治癒。
3、排尿訓練法
海外的排尿中斷訓練也能提高陰道周圍肌肉的張力，方法是排尿時進行排尿中斷訓練，排尿一半時不排尿，稍微停止後繼續排尿。這樣重複。經過一段時間的鍛鍊，陰道周圍肌肉張力提高，陰道變窄。
4、日常護理
不僅如此，在日常的陰道保健工作中，我們也要注意。最好準備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。洗滌用具在使用前應清洗乾淨，毛巾使用後應晾乾或在通風處晾乾，最好在太陽下暴露，有利於殺菌消毒。清洗時不要使用鹼性大的肥皂和高錳酸鉀等化學物質，以免改變陰道正常的酸性環境。
當然，杜蕾斯旗下的杜蕾斯也可以使用隱私的啞鈴，這個收縮球使用方便，收緊陰道的效果也非常明顯，很受女性朋友歡迎。
