山藥棗粥
原料:炒山藥20克,棗10個,米40克。
做法:山藥、棗、米一起煮粥,煮後可以加入適量的糖。也可以用新鮮山藥代替炒山藥,但使用量適量大。
功能:方中山藥、棗補脾益氣、益氣養血,其中山藥含微量元素銅、米健脾胃、微量元素硒。三者合用,可治療兒童虛弱,適合面黃無力、食慾差、大便稀疏的兒童服用。