兒童飲食坐不住的表現
表現之一:看動畫
很多家庭的飲食時間是動畫節目開始時，這種誘惑很難抵抗嬰兒，他們經常吃一口就趕到客廳。
表現之二:跑來跑去
孩子在幼兒園被束縛了一天，一回家就喜歡逃跑，有時只是沒有目的地搖晃。你吃飯了嗎？飯菜都涼了，他一眼也看不見。
表現之三:玩具
有一段時間，孩子可能對玩具特別着迷。例如，奧特曼和列車員，不能帶到幼兒園，回家後拿着玩，吃飯時也不放手。
吃飯坐不住的孩子怎麼處理？
吃飯前
1、為孩子準備一套專用餐具
大人的碗筷、叉子不適合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，孩子會有壓迫感而影響食慾。尖鋭的叉子和易碎的餐具也不應該讓孩子使用，以免發生事故。兒童餐具更適合兒童，可以帶孩子一起購買，讓他選擇自己喜歡的餐具來促進飲食的興趣。
2、10分鐘前通知孩子吃飯
孩子高興的時候，突然中斷，生氣、抵抗、拒絕是不可避免的，所以即使面對2歲的孩子，也要事先告訴他要做的事情，給他緩衝時間，把玩具收拾乾淨，準備吃飯。
3、少吃零食
少吃是最有利於孩子的飲食方式，但除了正餐以外點心的量不能太多，孩子到正餐時不能吃。另外，要選擇營養價值高的食品零食，不要吃垃圾食品。你認為下午4點吃酸奶，一袋薯片的話，5點鐘會坐着吃晚飯嗎
4、讓孩子一起幫忙
為了滿足孩子的學習慾望，吃飯前媽媽可以叫孩子一起來幫忙，如整理餐桌、擺碗筷等，這樣，孩子會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。
5、換換烹調方法
孩子吃飯坐不住的理由，不一定在於菜的味道不好，有時是因為烹調的方式讓孩子無法接受。所以，請經常改變烹飪方式，蒸，燒紅，讓寶寶有新鮮感。此外，大多數孩子喜歡鮮豔的食物。如果他們把食物變成灰色，他們可能很難吸引孩子們坐下來吃飯。另外，温度過冷或過熱的食物孩子也不喜歡。
6、餐中多加孩子喜歡吃的東西
雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發育成長，但也不可強迫孩子進食。可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓孩子接受各類食物，這樣可以發掘更多孩子喜歡吃的食物，只要飲食更富變化，孩子自然樂意安安穩穩坐下吃飯。比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時候就可以經常放點豆腐或豆子進去，這樣孩子比較容易接受點。
吃飯時
7、教孩子用筷子
很多不能吃飯的孩子都是父母吃飯的，所以孩子3歲後，父母教他用筷子，學會自己吃飯，容易坐下來。3歲以下的孩子也要學會用勺子自己吃飯。如果他能自己吃的話，就會有成功感，慢慢增加對吃飯的興趣。開始滿桌飯粒，臉上亂七八糟，這是必要的開始。
8、不要在餐桌上罵孩子
吃飯時氣氛輕鬆，讓孩子放心。母親決不能為了讓他多吃一口而想辦法，甚至大動干戈。不要總是急着問：“你還想再吃嗎?嬰兒説:吃飽了。父母不要再強迫他吃了。這樣，他就能慢慢理解吃飽是什麼概念。剛吃了幾口飯就不會出去。
9、讓孩子有飢餓感
孩子之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有飢餓感。家長可以在孩子吃幾口就跑的時候，平靜地説好了，孩子吃飽了，然後把碗收起來，不要在意他剩下多少。多次下車後，孩子們會知道，如果他們不乖乖坐下來吃飯，他們會餓。這個方法聽着簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。
或是飯後爸爸媽媽可以陪他玩一會兒作為獎賞，讓他產生關於吃飯的快樂記憶，以後對吃飯就不會排斥了。父母平時也要有意識地給孩子灌輸“好好吃飯，長得更快，變得更聰明”等意見。
