幼兒運動應根據幼兒心理、生理特點進行，特別注意其興趣，引導兒童自覺運動。
家庭體育鍛煉可以從以下項目開始:
①讓孩子做模仿操作。可以模仿小鳥飛、小鴨走、小兔跳、小馬跑等；也可模仿解放軍開槍、投彈、僚望；還可模仿成人的一些動作如打汽、割草、纏線等。這些動作形象生動，小兒很願意接受，朋而促進了孩子肌肉、骨骼的正常發育。
②家長陪孩子玩小遊戲。推車、小豬、烏龜的行李等，孩子玩這些遊戲時不僅很開心很有趣，還加強了身體肌肉和器官的功能鍛鍊。
③幫助孩子自制一些小玩具。如降落傘、繩羽、夾子、飛機等，有利於孩子的胳膊和身體活動。
兒童鍛鍊時，要注意安全，不要讓兒童產生恐懼心理，同時要用力，不要讓幼兒活動量過大或時間過長。總而言之，以身心、愉快為目的。
