家長們最擔心的就是寶寶的睡眠不好，家長們一定會心疼，如果寶寶晚上不好好睡覺夜裏老是起牀，也會影響到爸爸媽媽們的睡眠質量，那有沒有很好的治療方法呢既能讓寶寶早點睡，也能夠讓寶寶健康的成長起來。那1歲寶寶睡得晚怎麼辦？
1歲寶寶睡得晚怎麼辦
有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息工作若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜把休息睡眠時間調整過來.
一歲的寶寶每天要睡多長時間最好
新生兒嗜睡時期，睡眠時間佔據嬰幼兒全天的90%，每天要保證18個小時左右的睡眠時間。除了吃、排便就是睡，甚至於排便的時候也在呼呼大睡。剛剛出生的新生兒睡覺的時候是不分晝夜的，醒了就哭，睡着了就睡。不過寶寶慢慢大了之後，作息時間就會和家長逐漸同步，把睡眠時間挪到晚上。但是白天還是要保證1~4次的睡眠時間，每次1~2個小時。
寶寶晚上睡眠容易醒在排除睡眠環境及身體異常因素引起的外，一般都和寶寶的神經系統發育不完善有關，其睡眠以淺睡眠為主，而大人會誤以為其睡眠不好，抱起鬨睡就中斷了淺睡眠期的寶寶。多次進行，就造成寶寶睡眠不好的習慣。所以1歲寶寶睡得晚怎麼辦?家長們知道了嗎?要注意是不是寶寶自己還是家長吧孩子吵醒了。
