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如何讓自身變為“小腰精”
來源:孕育親子課 閲讀: 2.75W 次
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兩腿
分開
,平躺着,腳部與上身與此同時
用力
起身,拿手抓住足裸處。
實行關鍵點:堅持不懈5秒鐘。
4姿勢讓
小肚子
平整如美少女
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小腰
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