坐月子期間有很多要注意的事項，一不小心就容易留下月子病，然而有種説法月子病會陪伴一生，想想就好恐怖，一輩子都要伴隨一個病活着是什麼樣的感受，為了防止寶媽們坐月子期間染上月子病，那就要多注意自己的身體，不能碰重活不能碰冷水，儘量不吹風，少吃多餐，早睡早起才能身體好。很多人月子沒坐好就容易偏頭痛，那麼染上了偏頭痛怎麼辦？
月子偏頭痛怎麼治療
1、飲食要清淡：
經期選擇食物儘量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避免此類飲料引起血管擴張而誘發經期偏頭痛。
2、保持愉悦的心情：
經期若情志內傷，則肝氣鬱結、氣滯血瘀，阻滯腦絡，則可隨經期而出現偏頭痛。因此，經期應學會控制自己的情緒，保持愉悦的心情。
3、保證充足睡眠：
經期應注意休息好，防止過度勞累，這對預防經期頭痛是很有幫助的。若頭痛較劇烈，並出現了煩躁、失眠，可適當服用止痛藥，然後找一個安靜的地方休息一會。
4、疏肝養血：
在醫生的指導下，根據個人的體質進行調理，常用的緩解經期偏頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當歸、茯苓等。
另外，也可以在經期前至行經期每天按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘，或者到醫院進行穴位鍼灸，這種手法按摩和針刺可改變氣血循行系統，使機體氣血充盈、經脈通暢，從而達到有效地預防和緩解經期偏頭痛的效果。
如何預防月子偏頭痛
坐完月子期間不能吹風。儘量避免被大風吹。平時户外若有颳風下雨等天氣時，就儘量不要出去。如果要出去，那就戴上帽子，給頭部加一層保護。現在市面上有好多漂亮的帽子，大可選擇適合自己的臉型的，可能還會給自己的顏值加分呢！坐在車裏時，車窗門就不開，或者開三分之一，這樣外面的風就不能趁虛而入，洗劫頭部了。開空調時注意啟動製冷模式，不要採用送風模式，更不要高風速。
為了不讓自己得月子病，那就要預防月子病的突襲，從細節處做起，把自己的身體調理好才能更好的照顧孩子。偏頭痛是一種很折磨人的病狀，偶爾頭疼，一疼起來真的是想死的心都有了，雖然不是每天都疼，但是一不舒服就會頭疼，有規律性的。想避免偏頭痛，就要做到頭部保暖，出門最好戴帽子，不要對着頭吹冷風。
