我們在正常生育以後，需要經歷一個月左右的坐月子時間，但是在這個時間當中，很多女性朋友會發現自己的身體出現了一系列的問題。其中最令人關注的問題就是女性體內惡露排出，這種現象本身就是我們已經逐漸康復的關鍵，但是有很多女性朋友卻發現自己，月子裏惡露乾淨了又來了怎麼回事？
月子裏惡露乾淨了又來了怎麼回事
每個媽媽的體質都不一樣，所以有的媽媽惡露一週就排乾淨了，而有的媽媽兩個月左右才能排乾淨。有的媽媽可能排乾淨的差不多了，但又繼續來了，斷斷續續三個月左右，雖然這是惡露不盡的現象，但如果是正常的惡露不盡現象就無需歡慌張。
正常的惡露不盡現象就是，惡露沒有臭味，沒有伴隨腹痛、發熱等問題，一切很正常。
產婦如何排惡露
一般惡露會自然排出，所以自己基本上也不需要做什麼特別準備，若是想盡快排出惡露，若是想讓自己的惡露排得更順暢些，則可以吃些温補類食物。
因為產後食用温補類食物也是很利於產婦產後撕裂傷的恢復的，其實按照正常而言，產婦惡露算是正常的生理現象，而且產婦將身體內的惡露排盡，這對於產婦來説也是很有益的。
當然由於我們身體體質不同，所以在產後排出惡露的過程當中，自然也會出現一些不同的現象，所以想要儘快排出惡露，那麼這種情況下我們就需要適當調整自己的生活習慣，並且儘量讓自己的身體恢復到健康狀態。因為越來越多的朋友對於坐月子的問題感到擔憂，那麼適當調整對於我們的健康來説，自然也變得非常關鍵了。
