在烹飪學上涼食類菜餚通常被統稱為滷菜，在我們日常生活中的餐桌上也經常可以看到滷菜的身影。一般滷菜製作的口味都會偏重，像四川、湖南等地區的人民尤其愛吃滷菜。那麼，對於產婦來説產後月子裏可以吃家裏的滷菜嗎？
產後月子裏是不可以吃滷菜的。
產婦坐月子講究的是飲食清淡富有營養，像生冷辛辣這類重口味的食物，都不應該是產婦所接觸的。而滷菜恰巧又是涼食菜餚，所以具有生冷的性質。大部分滷菜在製作的過程中都會重鹽重辣，這對於產婦來説更加不合適。再從衞生方面來説，大部分滷菜在製作的過程中衞生條件都是不達標的，所以產婦坐月子最好不要吃滷菜。
如果寶媽月子裏一意孤行，非要吃滷菜，很可能會造成體虛血虧的一些症狀，尤其是脾胃功能本身就不好的寶媽，這類寒涼類食物一定會傷及脾胃，非常不利於惡露的排出。
滷菜重鹽重辣寶媽如果食用這類食物，乳汁的口味會受到影響，寶寶在今後很容易成長為一個重口味的寶寶，而且大量的鹽分也非常不利於寶寶的健康。
