產婦生產完之後面臨的最大問題就是產後的哺乳問題了，不同女性身體體質不同，有些女性生完孩子奶水不足，這時候婆婆媽媽大顯身手做各種催奶湯，而有些女性則會出現漲奶問題，會特別的難受。那麼不餵奶了怎麼退奶呢？
如果確定不再餵奶，在戒奶過程中是需要結合服用退奶藥物輔助回奶的。飲食上不要喝太多湯類，一般停止哺乳後三天左右會出現明顯的乳房脹痛，並且達到高峯期，期間密切觀察是否有急性乳腺炎表現。如果症狀不明顯不需要處理，如果症狀明顯可以結合按摩熱敷以及適當擠出少量乳汁加以緩解。
在回奶的時候還可以服用一些容易導致回奶的食物，生活中容易回奶的食物也有很多，比如常見的韭菜，麥芽等，想要有效快速的回奶，那麼在日常生活中可以嘗試適當的添加這類食物，這樣就可以達到回奶的效果了。
另外需要注意如果想要回奶，無論寶寶如何哭啼都不要再喂。可以使用吸奶器將乳房當中的奶水吸出，在吸出的時候一定要將奶水吸乾淨，這樣才能夠有效的達到回奶的目的。在回奶的時候一定要注意，吃一些抑制乳汁分泌的食物。
