春節期間，各種派對越來越多，每次都是大魚肉，容易發生不消化的現象。我們該怎麼辦彆着急，今天就來教大家幾招，看看如何解決春季不消化的現象。
春節不消化怎麼辦？
控制飲食量。既然已經吃得太多了，讓胃腸休息一會兒，餓一會兒。
適當行走。俗話説飯後百步走，能活九十九。運動是幫助消化的最佳方法。和家人一起散步，可以買東西，吃完飯不要躺下。
適當喝熱湯。人們常説喝原湯，化原食。這裏的原湯主要指煮麪時的麪湯或餃子湯，而不是吃肉時的肉湯。
對症下藥。魚吃多了，把生薑弄壞，拌醋調食。肉吃多了，嚼點山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麥芽30克水煎後飲用。
接下來，讓我們看看如何解決不消化的問題。
吃肉不消化怎麼辦？
獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白分解酶和維生素C。有助於降低血脂，控制高血壓，預防便祕。研究表明，獼猴桃中的蛋白酶進入體內後也有助於肉類消化，經過比較試驗，獼猴桃和肉類同時食用，可以提高肉類在胃中的消化速度，消除肉類食用後燒心、腹脹、口臭等不適。
春季不消化的食療方
湯消失:消失最簡單的方法是喝茶，喝茶有助於分解脂肪。另外，取桂皮、山楂各10克、紅糖30克，將桂皮、山楂加水適量煎至沸騰，去渣取汁，在此汁中加入紅糖調勻，趁熱飲用，用檳榔、炒魷魚、生山楂各10克，用水煎去渣取汁，冷卻後加入白糖，經常飲用
吃燒烤後，根香蕉:燒烤類食物會產生更多的苯並薩斯等致癌物，最新研究發現香蕉在一定程度上抑制苯並薩斯的致癌作用，保護胃腸。
吃太油膩的芹菜汁:一餐吃的油膩食物多的話，喝糖分低、纖維素含量高的芹菜汁有很大的好處。
吃火鍋後喝酸奶:吃火鍋後喝酸奶，保護胃腸粘膜。另外，酸奶中含有乳酸菌，可以抑制腐菌的生長。
吃螃蟹後喝生薑紅糖水:吃螃蟹後喝性温的生薑紅糖水，可以去寒暖胃，促進消化，緩解胃的不適，但糖尿病患者不應該吃。
春節期間，要合理安排飲食，避免不消化哦。
