能不能吃

很多人都有過失眠的煩惱，失眠吃什麼好呢？今天小編就給大家分享11種家常食物，每一種都有助眠的功效，讓你擺脱失眠的煩惱。1、醋催眠有些人長途旅行後，過度勞累，晚上睡不着，可以用一勺醋放入温水慢慢穿。飲酒後靜靜地閉上眼睛，......

男人有煙酒，有交往，就有亞健康。男性的交往往往是山楂、蘑菇、木耳、大蒜、海帶和綠茶，調節血脂，遠離心腦血管疾病。綠茶:飯後喝可以清腸。如果這頓飯油膩的話，建議飯後喝綠茶清理腸胃。綠茶中的兒茶素可以降低血漿中總膽......

春天容易引起春天流行的疾病，感冒咳嗽時發生，介紹傷風咳嗽的十大食療祕方。1、蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽:蘿蔔1個，蜂蜜30克，胡椒5粒，麻黃2克。把蘿蔔洗淨，切片，放入碗中，加入蜂蜜、白胡椒、麻黃等蒸30分鐘，趁熱服用，躺在牀上出汗。出......

胡蘿蔔和芹菜是平民餐桌上最常見的兩種蔬菜。英國《每日郵報》最近報道，英國醫學委員會雜誌《BMC胃腸病學》發表了新的研究，胡蘿蔔和芹菜在預防腸癌方面起着重要作用。韓國翰林大學科學家發現，胡蘿蔔和芹菜中的抗氧化劑......

豆製品是幼兒重要的營養品豆不僅是植物蛋白質的好來源，也是優質脂肪、礦物質、微量元素和維生素的好來源。但是，大豆有抑制人體消化酶的要素，大豆的吸收率只有64%。大豆浸泡加熱處理後，外層纖維和胃蛋白酶抑制素被解除，蛋......

很多人都知道喝茶可以減肥，但是知道喝紅茶減肥效果很好的人很少。經常喝紅茶，並且在對的時間喝，能起到事半功倍的減肥瘦身效果。怎麼喝紅茶能最減肥？在一些減肥茶中，紅茶在眾多茶飲中減肥效果最明顯，但想要紅茶達到減肥效果......

對於一些計算機工作者來説，過度使用眼睛是最常見的，因為面對計算機，視力容易下降，平時吃什麼食物可以保護眼睛？哪些食物可以保護眼睛:維生素A維生素A的化學名稱視黃醇，是最早發現的維生素。1913年，美國台灣維斯等4名科學家發......

冬天乾燥，人容易着火，口腔潰瘍頻繁來臨。口腔潰瘍的原因不包括心火旺盛、脾胃積熱等因素。今天我們來介紹一些簡單的食療方法。蜜汁含有漱口方法:10%的蜜汁含有漱口方法，可以消除淡薄、止痛、促進細胞再生。木耳療法:取......

蜂蜜本身含有粗纖維，含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖和維生素，適量飲用對人體非常有益。沖水喝後有助於潤腸通便，促進胃腸動力。常用於大便乾結、便祕、排便困難的患者，早上起牀喝一杯蜂蜜水有助於潤腸通便，調節腸道功能。但是......

生薑是指姜屬植物的根莖。性温，其特有的薑辣素能刺激腸胃粘膜，使腸胃充血，增強消化能力，有效治療因吃太多冷食而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。姜不僅是我們日常的調味料，還有很多疾病預防效果，在中醫中姜水常用於治療感......

孩子感冒後，常會拉肚子。腹瀉時，機體不但丟失大量水分和營養物質，還會喪失大量的電解質，如鈉、鉀、鈣、鎂等。如果丟失超過一定程度，電解質紊亂，酸鹼中毒也可能發生。此時請喝糖鹽水。人體攝取的蔗糖和澱粉等物質，為了被人體......

骨質疏鬆症是絕經後婦女和老年人最常見的骨代謝性疾病。給患者生活帶來極大不便和痛若，骨質疏鬆的嚴重後果在於任何輕微活動或創傷都可能導致骨折，患者一旦骨折又可危及生命。作為一種常見疾病，做好骨質疏鬆的飲食護理工......

夏季氣温升高，濕度增大，人體出汗多，血液粘稠度高，患有高血壓的老年人經常出現煩躁、頭暈、血壓變動等症狀，老年人心腦血管事故的病例並不少見。秋天是高血壓發作的第一個高峯。進入秋天，天氣逐漸變涼，秋天是豐收的季節，食慾變......

我們都知道，綠茶是一種有利於健康的飲用品，它保留了原葉內天然物質，飲用綠茶能夠抗輻射，那麼，羊角風患者飲用綠茶是否有益呢？通過專家的分析，得到了肯定的回答，今天我們就詳細分析一下羊角風與綠茶飲用之間的關係。一項醫學研......

隨着養生保健知識的普及，越來越多的人重視食物的選擇健康性，無糖、全麥等食品很受歡迎，記者在採訪中發現打着保健品牌的食物不像他們説的那麼健康。記者在超市看到，一位市民購買食品，在他的購物籃裏很多食品包裝上明顯印有......

西洋參是補充空氣的中藥，一般人服用西洋參有一定的保健效果，特別是對於陰虛的人，平時喉嚨乾燥，熬夜，容易患慢性支氣管肺炎的人也適合吃西洋參。我們一般吃西洋參是浸水喝，西洋參浸水喝也有禁忌。西洋參適合誰喝？1、氣虛陰虛：......

冠心病患者多為中老年人，他們生病的原因是長期積累的不良生活習慣，這些患者必須特別注意自己的飲食。那麼，冠心病患者可以吃大蒜嗎？冠心病患者可以吃大蒜嗎冠心病患者是可以吃大蒜的冠心病是由動脈硬化、血流不暢而導致，而......

更年期的不適症狀除了有失眠之外，還有心悸、煩躁、注意力不集中、閉經等，這些都是更年期的症狀，要緩解這些症狀，首先要調整日常飲食。1、小米粥進入更年期後，應該儘量的多喝小米粥，因為小米粥絕對是養生保健的最好選擇。中......

金秋時時候，乾燥的氣體現在，如果攝影不小心的話，容易感冒引起乾咳的症狀，咳嗽不止，痰少，痰少，痰中有血統，伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。以下幾種食療方便，也適合急慢性支氣管炎、肺結核、百日咳等乾燥症患者......

到了9月後，秋意漸濃，天氣越來越冷了。為了預防感冒等疾病的發生，必須提高免疫力。吃什麼食物有助於提高免疫力？飲食養生保健在秋天準備提高免疫力的東西，看看有什麼。提高免疫力吃什麼好蒜和葱。大蒜和洋葱可以使人精神愉......

市面上的感冒茶種類多，不知如何選擇，不妨在家自制感冒茶，既安全又實用。推薦一：感冒預防茶材料：板藍根30公克，大青葉30公克，白菊花10公克，金銀花10公克，水2000㏄做法：1.取一干淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水(份量外)泡洗兩次......

為什麼有的人越吃越瘦，而有的人一吃就胖。其實，除了體質原因外，主要還是與吃的食物有關。有些食物熱量爆表，吃了很容易發胖。想減肥的人最好遠離高卡路里的食物，吃低脂肪低卡路里的食物。胖的6種食物一吃就胖，一個接一個地......

冠心病危害了許多中老年人的身體健康，是上了年紀後必須重點預防的疾病。那麼，在日常生活中要如何預防冠心病呢？飲食對預防冠心病有很大作用，中老年人必須更加理解。預防冠心病的食物洋葱。洋葱有降低膽固醇的作用，可以減少......

保持口腔和鼻咽部清潔可減少新冠狀病毒感染風險，多飲水是普通患者防護病毒和細菌通過口腔和呼吸道感染的重要措施之一。但是，多喝水的話，一部分慢性腎臟病患者的水分攝取過多，有可能誘發心力衰竭和肺水腫。因此，有必要在密......

化療常見的毒副反應有骨髓抑制、腸胃反應、脱髮、泌尿系統毒性、心臟毒性、局部刺激和靜脈炎、過敏反應、神經系統障礙等。據醫生介紹，中醫介入可以減輕化療的毒副作用，減少相關不良併發症的發生，如改善骨髓造血功能、保......