四季養生

鋼筆或水筆兩支，為什麼要兩支？備份以防萬一！帶鋼筆或水筆是為了隨時填寫正式表格。備考時記錄或計算可以使用。把筆和筆記本放在手提包的外層，隨時使用方便，不會隨時翻轉，浪費時間缺乏組織能力。最近更新的簡歷至少有兩份，很......

年終臨近，緊張忙碌的歲末盤點加上應酬增多，不知覺中給身體帶來不小的負擔。據各醫院門診報道，由於過度疲勞和氣候的影響，最近肝病、頸肩綜合徵、婦科疾病等診察量明顯增加，專家在業績增長的同時，注意不要忽視身體的保健。熬......

體內有濕氣的話，人的精神會比較差，怎麼祛濕是很多女性想要了解的事情，下面就給女性介紹下，如何去除體內濕氣。氣難去，濕性粘濁。中醫認為，濕氣是六大致病因素之一，濕氣和寒氣在一起，被稱為濕氣和寒氣的熱氣在一起，被稱為熱氣和......

內褲是女性朋友的貼身物品，所以我們必須注意如何清護理。女性正確的內衣清洗可以抵禦各種婦科疾病，如何保證內衣的清潔度完全符合標準，無菌繁殖非常重要。因此，正確的內衣清洗方法是女性朋友不能忽視的。女性內衣買來一定......

為什麼冬天要加強補水，冬天空氣乾燥，氣温變動大，冷熱敏感的皮膚。因此，冬天不僅要增加皮膚的耐久性，還要補充水分保濕。乾燥的冬天補水保濕是重要的方法，保濕需要注意什麼讓我們看看冬天如何保濕和補水。為什麼要保濕？空氣濕......

1、多吃蔬菜，蔬菜類食物含有鈣、維生素a、維生素c、胡蘿蔔等營養物質，這些營養物質有助於增強嬰兒皮膚的損傷力，幫助嬰兒皮膚生長更有彈性的必要物質，因此懷孕期間可以多吃蔬菜類食物。2、多吃堅果，堅果類食物也是補腦的好......

推薦1:山藥薏苡粥。山藥、白苓茯各30克、薏米50克、芡實15克。做法:首先用清水清洗山藥、白苓茯、薏苡等，用清水浸泡30分鐘。將所有材料與清水一起放入鍋中用旺火煮，改變火，粥變濃後加入冰糖即可。營養效果評價:山藥、薏......

冬天咳嗽分為很多種類，為了有效治療咳嗽需要對症治療，效果更好。下面整理治療咳嗽的食療方法，具體治療咳嗽類型的食療方法如下。1、糖薑茶感冒時，伴有咳嗽，姜3~5片，大蒜7~10瓣，小兒2~3瓣，糖半勺一起煮，小火煮10分鐘，煮大蒜辣味，......

1、孩子特別出汗，一般活動出汗，晚上出汗更嚴重，衣服濕了，被子濕了。2、上火重，簡單來説就是能量大，精力旺盛，精力充沛，整天玩，但是一點也不累。3、有些孩子出汗，嘴脣發紅，手掌、腳心發熱，口乾，口渴，大便乾燥，一般為粒狀。大便乾燥值......

現在的女性越來越重視自我保養，但是養生的也經常被遺忘。具體有哪些養生誤區？和主編一起往下看。1、無視婦科檢查一般醫生建議年齡在18歲以上的女性，特別是已經過性生活的女性，每年至少在醫院進行一次婦科檢查。有些女性......

女性要懂得補血養顏，才可以有好的氣色。那麼，該如何補血養顏呢？可以試試下面的食譜，一起來看看吧。1、雙豆雞翅湯材料:大豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。做法:將大豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。其次，加入適量的......

到了秋冬季節應該養成好習慣來調理身體，只有調理身體，抵抗力提高後才能保障健康。另外，腎臟作為人體的重要器官，秋冬季節需要注意這個器官的維護，養腎的工作必須到達。不那樣的話，腎臟的病變會發生，身體也會受到影響。那麼，秋......

流產實際上是用醫學專業手段流產，即人工流產。人工流產是現代常見的幫助避孕不當導致意外懷孕的補救措施，人工流產技術在現代已經成熟，很多女性都有過人工流產的經驗。在性自由意識深入人心的現代，意外懷孕的人也不少，而且......

大家都知道，一年到頭最熱的日子就是三伏的那段時間，處暑雖然字面上表明夏天已經結束，但由於往往還沒出三伏，因此據廣東省第二中醫院副主任醫師黃漢超在此前採訪的介紹，處暑時節仍會出現氣温的一個小高峯，需要我們特別注意。......

1、頸部由鎖骨平行位置向上雙手輪流提起皮膚，每部分5次，直到按摩完整頸部。2、手指從嘴脣下沿着下頜骨滑到耳朵下，這個動作重複了10次。3、用雙手手指由脣下方向脣上方打半個圓圈，該動作重複10次。4、鼻翼處用雙手手指由......

失眠有多種表現，入睡困難屬失眠的一個症狀。《南華經》説:睡覺是因為靈魂相交。養生家説:睡眠先讓心睡覺，然後用眼睛睡覺。其實，這只是原則性的話，對睡眠沒什麼實際意義。如果你想安然入睡，你可以嘗試操作和縱向。所謂“操......

作為女性必須做生理日的保健工作，生理日是女性最重要的幾天，保健的好心情很高。如果生理日的保健工作不順利的話，膚色會變黃，光線會變暗，老化會加快。那麼，很多女性朋友問生理日的保健該怎麼辦女性經期的注意事項都有哪些？1......

求職過程中，面試可以説是壓力最大的一個環節。要想在面試中成為勝利者，要做好多方面的準備，就連一些不經意的小動作也不能忽略。美國心理學家最近指出，面試時必須避免6個負面動作。邊説話邊拉衣角。求職者在面談時，由於緊......

老年人小腿浮腫是指老年人小腿血管外的組織間隙中體積過多，小腿脛骨前部和踝部體積增大的浮腫現象。一般老年人小腿水腫分為病理性和生理性兩種，病理性小腿水腫常伴有其他疾病，生理性小腿水腫一般在短時間內不採取措施，也......

額頭長痘痘如何排毒1、充分睡眠睡眠是身體排毒的另一個重要過程，每天充分睡眠可以保證身體各器官的正常運行。冬天的睡眠應該是早睡晚起，因為冬天陽光很弱，所以隨着太陽起牀可以補充陽光。晚上11點到1點是肝臟排毒的時間......

更年期是女性生命歷程中的一個特殊階段，在這個重要而特殊的階段一定要注意自己的身體，很多女性在這個階段都有恐慌心理，來了幾十年的月經突然離開你，總覺得什麼少了，不習慣，更年期是進入老年生活的開始，自己變老了，當然有點慌......

精油的效果:精油的作用進入人體淋巴循環，排出身體毒素和廢物，淨化體質，排出毒素，提高抵抗力。臉和身體都適用。適合人:需要維護的人，身體免疫功能低，身體新陳代謝慢，皮膚粗糙，乾燥，身體膨脹，淋巴系統循環不良，血液循環差等人使用......

夏天到了，温度上升越來越快，很多女性都有貧血的症狀，臉色蒼白，四肢發酸，頭暈，長時間蹲下站起來，眼睛發黑，補血的食物是什麼？女性補血的食物是什麼？一起來看看吧。女性補血的食物有哪些？1、豬肝豬肝早就被稱為補血佳品，豬肝不僅補......

女人的美麗由內而外散發出來的才高貴，對於一個女性而言，氣血是養生保健的根本，而氣色不好的女性無疑會在此大打折扣。氣血不足，出現大量損失，身體會出現各種缺點。例如，月經不調、臉色蠟黃、皮膚粗糙、腹瀉容易發胖，嚴重者可......

美白是每個女生一直追求的話題，一個人如果白淨會給自己的顏值增分不少，那麼皮膚黃的人該怎麼美白？除了外部美白，內部調整也很重要，接下來看一些有效的美白食譜，也可以變身為白美人。1、番茄雞蛋湯原料:番茄、雞蛋各一個(食......