現代白領，患有各種胃病的人並不少。胃不好，與其總是注射藥物，最好使用飲食療法，多注意飲食，從根本上滋養胃和保護胃。吃什麼來滋養胃？下面，小邊為您介紹三種胃食物，胃效果不低於昂貴的藥物。
一、養胃茶療法
茶療法在調節胃病方面有其獨特的優勢。採用温、熱、虛、腹瀉的方法，調節患者體質，根據一般原則無疼痛的原則，調節氣、促進血液循環、胃、止痛，達到根治的目的。俗話説，胃病三治，七養，茶療法，是調節脾胃最方便的方法之一。
茶療温和持久。古代中醫早就有茶是萬病之藥的説法。茶療除了具有茶的一般健康功能外，還具有自身獨特的藥養功效。有針對性地選擇各種茶材，能起到很好的調理治療作用。
茶療法有其他藥物的作用，但不同於藥物，特別是在改善體質、治療小病、慢性病和預防重大疾病方面。用中藥材料提取的藥茶可以直接作用於病變部位，而不是日常茶。茶療法也來自中醫理論，其保健機制與其他中藥相似。
茶療法是通過喝茶來調節身體或治療相關疾病。在茶中加入不同的生物提取物，製作一杯適合相應疾病的芳香藥茶，幫助你減輕疼痛，加強身體，保持活力，不需要花太多時間來達到醫療保健的效果。
(粗鹽、細鹽或精鹽均可)先用開水沖洗，待鹽溶化後再加入少許冷開水，使其成為：温鹽湯即可飲用。
二、鹽養胃有奇效！
1、清理胃水
早上空腹喝一杯淡鹽湯，既能清理胃火，清除口臭，又能增強消化功能，增進食慾，清理腸內熱。
2、治肝順胃
肝氣胃痛是胃病患者的常見症狀，可採用鹽茴香熱敷療法。該方法是31克，茴香16克，搗碎。加入一碗粗鹽（約400-500克），將上述藥物放入鍋中加熱，放入袋中，用毛巾包裹，熨燙胃和背部，可使胃痙攣部位放鬆舒適，發揮胃氣順暢，消除胃病的良好效果。
三、早餐經常吃薑蒜片養胃抗寒
很多人習慣在外面吃早餐，既方便又容易。我的家人已經堅持自己做早餐好幾年了。在早餐桌上，饅頭、麪包、卷、麪條等可以隨着口味而改變，但早餐桌上總是有一道菜，那就是姜蒜片。
薑絲蒜片出現在我的餐桌上，這是非常偶然的。我母親患胃病已經很多年了，十多年來一直不能碰米飯。和一個從事中醫的朋友談論，他推薦了一種方法，經常吃薑絲蒜片，長期堅持，對身體非常有益。
這是因為生薑性味辛温，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。孔子就主張：“每食不撤姜。”民間則有“早上三片姜，賽過喝參湯”及“十月生薑小人蔘”之説。“每天三片姜，不勞醫生開處方”更是被人們所熟知。
大蒜具有温中消滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效，特別是富含大蒜素，可殺死多種致病真菌、鈎蟲、昆蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和腸道感染的有效方法。
做法
將大蒜剝皮切成片，大蒜片放置幾種，使大蒜氨酸和大蒜酶在空氣中產生大蒜素，然後將姜洗淨切成絲，兩者混合在一起，加入少量鹽，輕輕醃製，使姜和大蒜片混合，然後撒上芝麻油，使胃開胃，抗炎抗菌美味配菜。
無論是饅頭、麪包還是中式麪條，薑絲大蒜片都可以用餐，可以説是中西兩種。
值得注意的是，胃潰瘍患者和頭痛、咳嗽、牙痛等疾病患者不宜食用大蒜。陰虛、內熱、邪熱的人不宜食用生薑。
薑絲蒜片也有美容效果，因為薑辣素進入體內可以產生抗氧化酶，具有很強的氧自由基處理能力，所以經常吃這道菜也可以防止衰老，老年人經常吃可以去除老年斑。
